Возрастные боли не обязательны

Большинство недугов зрелого возраста обратимы.

Мы привыкли думать, что боли в спине и суставах, плохая память, потеря подвижности и затрудненное дыхание – непременные спутники возраста. Вздыхаем, глотаем пилюли и вынужденно отказываемся от активной жизни. 
А между тем есть медицинские исследования, которые показывают, что большую часть физических недомоганий, которые мы привычно связываем с возрастом, на самом деле можно устранить. Зачастую оказывается, что они вызваны не деградацией тканей и суставов, а потерей центральной нервной системой, адекватного управления мышцами и движением. 

И это обстоятельство можно исправить!
Американский врач Томас Ханна разработал систему, которая позволяет это сделать.
Он доказал, что эти изменения происходят не в мышцах и не в суставах, а в центральной нервной системе.  Происходит это из-за постоянного стресса, в котором находится человек в современном мире. Мышцы постоянно, годами напряжены и постепенно нервная система начинает воспринимать это сокращенное состояние мышц как норму, даже не пытаясь расслабить их хотя бы ночью!

И вот по прошествии времени, нашими спутниками становятся постоянные боли, которые возникают из-за того, что мышцы, фасции и связки хронически напряжены.
Сжатые мышцы, мешают сдавливают сосуды, мешают нормальному току крови и лимфы, а значит нарушается хорошее питание и очищение всех тканей, внутренних органов и суставов.  Нарушается деятельность всех систем организма. Затрудняется работа сердца и легких, страдает пищеварительная система. 
Каскады хронически укороченных мышц способны даже влиять на положение позвоночника и всей костной системы. Например, укорочение мышц по передней половине тела, тянут вперед зону таза и грудной клетки – тело сгибается, формируется сутулость, голова наклоняется вперед, все это смещает центры тяжести и нагрузка на тазобедренные, коленные суставы и стопы возрастает многократно. 
Таких примеров можно привести множество, и замете, возраст тут не причем. Молодые испытывают те же проблемы. 

Но вернемся к системе, которую разработал Томас Ханна, этот метод работает с глубинными источниками хронических болей. В основе – бережная, мягкая работа с телом. Через специально разработанные соматические упражнения, достигается постепенное расслабление мышц, связок и фасций. Мышцы приобретают нормальную длину, перестают сжимать кровоток. Структура тела меняется, центры тела смещаются в более физиологичное положение, и патологическая нагрузка на тазобедренные суставы и колени исчезает. Прибавьте сюда возвращение нормального питания и очищения суставных тканей. И вы понимаете, что суставы скажут вам большущее спасибо.

А теперь вспомним о нервной системе. Соматические упражнения Ханны направлены на то, чтобы восстановить «забытую» связь между мозгом и мышцами. Постепенно вы научитесь сознательно контролировать и управлять телесной реакцией на стресс, научитесь по своему желанию расслаблять сжатые под влиянием неизбежных стрессов мышцы. А значит избавитесь от многих «возрастных» болей и скованности — они не обязательные спутники старости.
Мы ошибочно принимаем за неизбежность то, что можно исправить: большинство физических недугов зрелого возраста обратимы

Соматические упражнения — это не силовые тренировки и не растяжка. Это медленные, осознанные движения, которые «перезаписывают» нервные программы. Вы не качаете мышцы — вы учите мозг заново их чувствовать и расслаблять.

Клинические исследования метода показали, что даже 3 соматических занятия привели к значительному снижению боли. Количество пациентов, принимающих обезболивающие препараты снизилось с 53% до 13,6%. Количество визитов к врачу снизилось в 4 раза.
И это всего 3 занятия! А если вы это сделаете каждодневной пректикой?  

Что дают соматические занятия

• Возвращение головы в физиологически нормальное положение
• Компенсация сколиоза
• Укрепление мышц коленей, улучшение микроциркуляции
• Снятие зажимов с шеи, плеч, челюсти и лица
• Улучшение подвижности и осанки

И это еще не все, есть и дополнительные бонусы от регулярных занятий соматикой

• Исчезновение хронической усталости
• Снижение тревоги и раздражительности
• Повышение концентрации, памяти, работоспособности
• Прилив энергии и хорошего настроения
• Восстановление ночного сна
• Нормализация деятельности центральной нервной системы.

Всех желающих освоить этот удивительный метод приглашаем на соматический пятидневный ретрит. 
Познакомиться с программой можно здесь:

Отзывы участников можно прочесть здесь: