боли в спине

Соматика как лекарство от болей в ногах

В обычной жизни, мы двигаемся по привычке, попутно решая другие задачи, например обдумывая что-либо, или разговаривая по телефону. Этот способ был освоен, когда-то давно, и хорошо, если он «хорош». А если этот способ неудачен? В этой статье мы разберем, как привычки, закрепленные в мозге, буквально «перекашивают» наш скелет, и почему, чтобы вылечить колени, иногда нужно… […]

Возрастные боли не обязательны

Большинство недугов зрелого возраста обратимы. Мы привыкли думать, что боли в спине и суставах, плохая память, потеря подвижности и затрудненное дыхание – непременные спутники возраста. Вздыхаем, глотаем пилюли и вынужденно отказываемся от активной жизни. А между тем есть медицинские исследования, которые показывают, что большую часть физических недомоганий, которые мы привычно связываем с возрастом, на самом […]

Йога для похудения и коррекции веса

Интенсивная комплексная программа похудения: мощный старт без вреда для здоровья Заезды в 2026: 2-7 января, 6-11 марта, 30 апреля — 5 мая, 9-14 июня, 12-17 июля, 9-14 августа, 31 октября-5 ноября, 13-18 декабря Заезды в 2027: 2 — 7 января, 5 — 10 марта, 30 апреля — 5 мая, 11 — 16 июня, 11 — 16 […]

Приглашаем в тишину

Випассана 7-9 января Новогодние праздники закончились. Шампанское выпито, мандарины съедены, дождик (не без помощи кота) разбросан по полу. Возможно Вы уже устали от встреч с родственниками, тяжёлой еды, алкоголя и музыки с колокольчиками. Восстановить душевное равновесие поможет двухдневный семинар- випассана. — семинар подарит покой и умиротворение. — уменьшит стресс — снизит тревожность — положительно […]

НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

Прежде всего неправильное положение позвонков относительно друг друга приводит к тому, что мышцам приходится постоянно напрягаться, чтобы удержать равновесное положение. Неправильная осанка и ее последствия И КОСТИ ТОЖЕ СТРАДАЮТ… Неправильная осанка добирается не только до мягких тканей скелета. Можно сказать, что она «пробирает до костей». Кость – самая твердая ткань нашего организма. Но это все […]

«Здоровая спина»

Если Вы ежедневно трудитесь в офисе, а потом садитесь в машину, чтобы добраться до дома, и отдохнуть на диване. Если Ваша спина ссутулилась и все чаще дает о себе знать, это значит, что ослабевшие мышцы спины плохо поддерживают позвоночник, и он испытывает чрезмерную нагрузку. Недавние исследования доказали, что человеческий позвоночник может восстанавливаться! Запустить процесс […]