Приглашаем в тишину
Випассана
7-9 января
Новогодние праздники закончились. Шампанское выпито, мандарины съедены, дождик (не без помощи кота) разбросан по полу.Возможно Вы уже устали от встреч с родственниками, тяжёлой еды, алкоголя и музыки с колокольчиками.
Восстановить душевное равновесие поможет двухдневный семинар- випассана.
— семинар подарит покой и умиротворение.
— уменьшит стресс
— снизит тревожность
— положительно скажется на работе мозга
Тишина, свежий воздух, здоровое питание, древние практики йоги вернут Вас к жизни.
Практика молчания одна из древнейших техник йоги, дарующая спокойствие ума и освобождение от внутренних ограничений. В обычной суете нам трудно быть спокойными и сконцентрированными. Мы часто находимся в состоянии стресса и потому не всегда принимаем разумные решения. Эти решения влияют на нашу судьбу, отношения, психологию, нервную систему и качество жизни.
Благодаря ежедневным медитациям, вы научитесь наблюдать за своим умом, контролировать эмоции мысли и найдете ответы на многие свои вопросы.
У вас будет:
— вкусное и полезное вегетарианское питание,
— чистые, уютные номера,
— баня
— лекции
— обучение технике медитации
— позитивный настрой!
Расписание дня:
Утренняя медитация
Ха-тха йога
Завтрак
Динамическая медитация
Медитация
Ужин
Динамическая медитация
Ведет программу Ольга Рубцова. Врач-диетолог, нутрициолог, врач-спортивной медицины.
Стоимость тура:
8000 руб при размещении с подселением
10000 руб при одноместном размещении.
Теги: артистресс, безопасно, бессонница, боли в спине, восстановление нервной системы, диетолог, Йога, медитация, омоложение организма, постоянная усталость, правильное питание, психология, тревога