8 (343) 206 20 50 Оставить заявку

Posts Tagged ‘бессонница’

Приглашаем в тишину

Випассана 7-9 января Новогодние праздники закончились. Шампанское выпито, мандарины съедены, дождик (не без помощи кота) разбросан по полу. Возможно Вы уже устали от встреч с родственниками, тяжёлой еды, алкоголя и музыки с колокольчиками.   Восстановить душевное равновесие поможет двухдневный семинар- випассана. — семинар подарит покой и умиротворение. — уменьшит стресс — снизит тревожность — положительно […]

читать дальше

Справляемся со стрессом

Это феноменально простая техника, которая в буквальном смысле поможет вам исцелить любую сферу вашей жизни. Эта простая техника не имеет негативных побочных явлений, ее может использовать каждый человек в любом месте. Именно поэтому сегодня эта техника так популярна в мире, её совершенствуют и адаптируют для исцеления совершенно разных сфер жизни, включая отношения, финансы, физическое здоровье, […]

читать дальше

ДЕНЬ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ В ХАМАМ

Хотите побаловать свою половинку? Ваша душа требует романтики, а тело полного расслабления? Атмосфера восточной неги, мягкое очищение кожи с ароматными мыльно-травяными мешочками, чаепитие среди узорчатых подушек. После профессионального расслабляющего массажа, у вас будет море впечатлений, которыми так приятно поделиться друг с другом! Эта процедура понравится вам обоим, глубоко расслабит, поднимет настроение и сделает вашу кожу […]

читать дальше

ГОРА С ПЛЕЧ Соматический урок для расслабления плеч.

Ответственность часто грузом давит на плечи? Этот урок поможет снять излишнее напряжение и болезненные ощущения в плечах и шее. 1. Лягте на пол на спину. Каковы ваши ощущения сегодня? Уделите несколько минут тому, чтобы позволить телу привыкнуть к полу. Особое внимание обратите на то, как верхняя часть спины и плечи касаются пола, на ощущения в […]

читать дальше

БЕССОННИЦА

Вы часами не можете уснуть, даже если за день сильно устали? Вы просыпаетесь посреди ночи и не можете уже сомкнуть глаз?. Без снотворного Вы даже не ложитесь в постель? Эта статья для Вас, она раскажет о способе проститься с бессонницей навсегда. Хроническое нарушение сна повышает уровень тревожности, способствует возникновению депрессий. Чем дольше человек страдает от […]

читать дальше

ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ

Каждый человек, в современном мире, испытывает тревогу: Тревогу за жизнь, семью, материальное благополучие и безопасность. Давайте рассмотрим типичную реакцию человека на угрожающие ситуации. Глаза закрываются, челюстно-лицевые мышцы напрягаются, шея отклоняется вперед, плечи поднимаются, локти сгибаются, грудная клетка становится более плоской, мышцы живота и диафрагма напрягаются, дыхание задерживается, сокращаются мышцы промежности и малые ягодичные мышцы. Это […]

читать дальше