Антистресс

Заезды в 2019: 7-12 июля, 20-25 августа, 6 — 11 октября, 24 — 29 ноября
Заезды в 2020: 12-17 января, 22-27 марта, 17-22 мая, 12-17 июля, 9-14 августа, 6-11 сентября, 9-14 октября
Вы излишнее напряжены и раздражительны? Вас беспокоит бессонница и потеря интереса к жизни? Приглашаем Вас на пятидневную программу, которая позволит вам эффективно расслабиться, качественно отдохнуть и вернуть себе радость и интерес к жизни.
Постоянное нервное перенапряжение, которое испытывает житель современного мегаполиса, и малоподвижный образ жизни вызывают глубокий, хронический спазм мышц. Постоянно сжатые мышцы ведут к многочисленным и очень неприятным последствиям.
Во-первых, пережимая кровеносные и лимфатические сосуды, они мешают здоровому кровообращению, питанию и очищению внутренних органов. Нарушают нормальную деятельность всех систем организма.
Во-вторых, серьезно ухудшают строение тела и осанку. Например, хронически сокращенные, а значит, укороченные мышцы живота тянут вперед зону таза и плечевого пояса. Тело сгибается и формируется сутулая спина.
В-третьих, пагубно отражается на половой сфере жизни, нарушая нормальный нейрогормональный баланс.
Приглашаем Вас на программу, которая поможет справиться с хронической усталостью и раздражительностью, расслабит мышечные зажимы и тем восстановит нормальную циркуляцию крови, обеспечив все органы необходимыми питательными веществами и кислородом. Создаст условия для улучшения гормонального фона.
Специальные соматические упражнения снимут мышечные спазмы с тех зон, которые в первую очередь реагируют на стресс: тазовый пояс, плечевой пояс, живот, мышцы вдоль позвоночника и др. В сочетании с глубокой релаксацией упражнения стабилизируют эмоциональное состояние и повышают стрессоустойчивость, снимают нервное перенапряжение.
Кроме того, расслабляя сокращения мышц, Вы мягко избавитесь от постоянных болей в спине, ногах, шее, грудной клетке, суставах и мышцах.
Освобождение от обычной мышечной скованности вернет Вам свободу и естественную грацию движения. Кардинально улучшите осанку и походку.
Упражнения для снятия напряжения с челюсти и глаз разгладят лицо, улучшат тургор и цвет кожи.
Такой комплексный подход эффективно поможет успокоиться, преодолеть раздражительность и справиться с бессонницей. Вернуть яркость и остроту сексуальной жизни.
После прохождения программы происходит:
• снятие усталости, и восстановление сил
• избавление от хронических болей
• мобилизация умственной деятельности
• поднятие настроения и духа
• крепкий и здоровый сон
• психоэмоциональная коррекция
• нормализация работы центральной и вегетативной нервной системы
Стоимость тура
13900 руб при двухместном размещении
17900 руб при одноместном размещении
Заезд в воскресенье после 18.00 час.
выезд в пятницу в 16.00 час.
Дополнительно оплачивается: массаж, услуги косметолога, трансфер на базу.
Надежда Дятлова
Доброго времени суток :). Хочу поделиться!!! Ехала на программу "Антистресс", а приехала к ощущению Счастья… Спасибо всем!!! Всем сотрудникам базы, администратору, поварам, службе клининга, и в особенности, нашему Наставнику Равилю Галимову!!!. Он со своей методикой просто перевернул мою жизнь на 180 градусов!!! Всё было просто замечательно!!! Так держать!!!
P.S. Приеду ещё!!!
Отзыв о серии уроков «Здоровье таза».
Самое важное, что мне дают занятия по соматике — это расслабление от напряжения. И тут я буду писать только о личном опыте и личных ощущениях — ведь все мы разные. Состояние после занятий глубоко и качественно меняется с минусового на нейтральное или на радостное. Так получилось после уроков, посвященных тазу: очень легко и, я бы даже выразилась, элегантно, плавно и любопытно расслабились мышцы таза… Тотально расслабились. Для меня это был уникальный опыт — именно эти уроки и познакомили меня с новым состоянием в области таза. И в итоге я заметила, что ушли даже психосоматические напряжения, тревожности в мыслях, чего я не ожидала. Вместо них возник женственный и тихий внутренний покой, что логично. На всю неделю я словила приятное «иньское» состояние, было хорошо и уютно в своём теле, ноги стали меньше затекать в долгих статичных бдениях за монитором. Спасибо тебе, Равиль, за то, что соматика становится всё интереснее и эффективнее. Всех тебе благ.
Юлия Васильева
Туранская Маргарита.
Накопилась усталость и сильное нервное напряжение, немогла расслабиться. Хотелось научиться ладить с собой и окружающими. Семинар оказался очень полезным для меня. Ушло напряжение в шее, плечах и настроение прекрасное. Еще хожу прямо сейчас.
1 день.
Больше всего запомнилось занятие, где говорили о страхах и способах их преодалеть. Так же хороши упражнения на расслабление низа туловища
2 день.
Очень приятные упражнения на скручивание позвоночника, расслабляют. День был очень насыщенным и интересным. Появилось ощущение полноты жизни
3 день.
Все лучше чувствую свое тело. Сегодня встала без боли в пояснице. Психологические занятия помогли разобраться в проблемных отношениях в семье и показали куда двигаться
4 день.
Работа с осанкой и походкой. Тренинг по принятию себя вызвал бурю эмоций.
Гульнара
Хотелось поработать с осанкой и походкой, Очень хотелось улучшить сон. Были и психологические ситуации, с которыми мне хотелось разобраться. Еще хотелось избавиться от головных болей и болей в шее.
И вот! Сон заметно улучшился, мышцы расслабились. Отдых удался. Понравились занятия соматикой. Баня, сауна. Очень повезло с группой. Чудные вечерние просмотры спектаклей.
1 день
После занятия соматикой мышцы приятно расслабились. Мне удалось поспать. Интересная беседа про страхи. Баня с травяными чаями в конце дня – просто супер! Но самое полезное для меня сегодня – это занятие по соматике – ощущения после них – отличные
2 день
Очень нравятся занятия по соматике, мышцы расслабляются и после них очень хорошо спится.
3 день
Сегодня мне понравилась беседа о гневе и способах его выражения. А еще утренне занятие на дыхание. И по правильному положению тела во сне.
4 день
Отличное занятие по ходьбе. Еще занятие по определению границ.
Мусина Лилия
Хотела отдохнуть, попытаться бросить курить и научиться справляться со своими эмоциями, стать спокойнее.
Отдых, от городской суеты, совмещенный с психологическими занатиями и соматикой принес очень даже положительный результат. Все чего хотела — получилось. Кроме, бросить курить))) Перенесла на по позже))) Очень благодарна психологу Светлане. Вся работа в совокупности, приносит свои плоды.
1 день
День был очень насыщен разными тренировками. Огромное удовольствие получила от всех без исключения. Было интересно
2 день
Второй день стал для меня открытием своего тела. Совершенно новые ощущения. Становится интереснее с каждым днем. Мне очень комфортно от общения с группой и занятий, которые наполняют наш день.
3 день
Сегодня особенно запомнилось психологическое занятие. Очень полезно.
4 день
Очень неожиданный поворот в эмоциях дало занятие по принятию себя.
Море позитивных эмоций от занятия по очаровательной походке.
Косарева Недежда.
Поехала на программу с целью облегчить боли от остохондроза и осанку поправить. Время провела очень интересно и с большой пользой. Узнала много нового и о чудо, должна признаться, что все чего хотела, все получилось. Сама не поняла как, но тело вспомнило правильную осанку, и теперь «подсказывает», что в согнутом положении ему не комфортно и возникают болезненные ощущения. Остается только помогать собственному телу.
1 день.
Самым полезным было занятие, которое разгрузило тазовую область и поясничный отдел. После упражнений на скручивание почувствовала расслабление в области лопаток
2 день
После зания почувствовала лопатки плоскими, улучшилась осанка. Организм сам просит расправить плечи.
3 день
Самым главным для меня стало занятие на расслабление шеи и плеч. Это самая главная задача для меня. А еще мы очень душевно общались и научились переводить гнев и раздражжение себе на пользу.
4 день.
Интересное занятие на походку.
Теги: Антистресс