Программа для здоровья и омоложения лица и тела
Заезды в 2026: 7-11 января (черырехдневный тур), 13-18 марта, 8-13 мая, 19-24 июля, 16021 августа, 8-13 ноября
Заезды в 2027: 7 — 12 января, 7 — 12 мая, 20 — 25 июня, 18 — 23 июля, 22 — 27 августа 14 — 19 ноября
Мимические морщинки,
потеря тонуса кожи
«поплывший» овал лица – проблемы, которые рано или поздно приходят ко всем женщинам.
Часто истинные причины их появления мы игнорируем, а на борьбу с ложными причинами тратим кучу времени и денег!
Обвиняя в старении кожу, мы забываем, что под ней находятся мышцы, нервы, сосуды и кости – целый мир, в котором с возрастом происходят сильные изменения.
А кожа всего лишь пытается сжаться или обвиснуть, следуя за усыханием и деформацией мышц под ней.
Каждый раз подмечая у себя новую морщинку или складку, у нас портиться настроение и падает самооценка, а как следствие, накапливается стресс и ухудшается здоровье. Избежать возрастных изменений-невозможно.
Но отсрочить их появление и сократить количество, вполне реально!
Только какой способ выбрать для сохранения молодости лица и упругости кожи?
Антивозрастные кремы действуют поверхностно.
Регулярные визиты в салоны красоты: дорого и рискованно.
Хирургические операции? Заоблачно дорого! Страшно решиться, глядя на неудачные результаты. Очень рискованно!
Есть хорошие новости!
Решить проблему морщин, провисания и отёчности лица помогут регулярные занятия фейсфитнесом.
Фейсфитнес — это комплекс упражнений, во время которых вы учитесь контролировать мимику и прорабатываете отдельные группы мышц лица и шеи.
Но одних занятий с лицом недостаточно, нужна система упражнений для омоложения всего организма. Дело в том, что наш организм одет как бы в плотный костюм из мышц, связок и соединительной ткани (фасции).
Каждая из фасциальных линий образует внутри себя настоящую «железную дорогу». В течении жизни одни участки спазмируются, другие наоборот становятся вялыми. И все эти изменения становятся видны на нашем лице. Только занимаясь по системе, мы сможем вернуть баланс нашему лицу и телу.
Моя система по шагам:
1. Восстановление осанки.
2. Снятие блоков с мышечно-фасциальных линий тела.
3. Укрепление глубинной мышечно-фасциальной линии.
4. Восстановление положения шеи.
5. Развитие диафрагмы.
6. Согласование работы «плечо-лопатка-ключица».
7. Восстановление кровотока и лимфотока.
8. Проработка всех мышц лица.
С помощью практик лечебной физкультуры, йоги и пилатеса мы приводим в порядок и расправляем нашу «железную дорогу»: переднюю, заднюю и боковые фасциальные цепи. А затем, благодаря упражнениям фейсфитнеса –«выщипываем», «вытягиваем» и «уминаем» последствия напряженной фасции.
С помощью каких техник и приемов добьемся результатов?
1. Основы питания для омоложения, питьевой режим.
2. Научимся правильно ходить и сидеть.
3. Проведем тренировки на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место.
4. Упражнения на осанку. Укрепляем плечевой отдел.
5. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
6. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь.
7. Упражнения на экспресс-осанку.
8. Растяжка шеи
9. Мыльный массаж
10. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора.
11. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
12. Лифтинг техники на поддтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
Занимаясь по этой системе, вы добьетесь таких результатов:
• Ваше лицо засияет
• Все ткани подтянутся вверх
• Распахнется взгляд
• Кожа станет упругой и эластичной
• Спрячутся морщинки
• Тело подтянется и наполниться энергией
• Восстановится лимфоток и кровоток в тканях.
• Уйдут боли в теле, организм начнет обновляться.
• Появиться больше энергии, появиться желание жить.
• Повыситься самооценка, появиться уверенность в себе.
Даже от одной тренировки Вы увидите результат! А если Вы будете заниматься каждый день, то уже через 1 неделю почувствуете, как оживают Ваши мышцы, уменьшается глубина морщин, а контур лица начинает подтягиваться.
Через 3-4 недели значительно подтянется овал лица, сократится количество и глубина морщин, подтянутся щечки и скулы, а так же улучшится цвет и тонус кожи. Главное — не лениться и заниматься регулярно.
Противопоказаний для программы практически нет.
Только если ваш врач запретил вам занятия ЛФК или хронические заболевания в стадии обострения. Так же должно пройти не менее трех месяцев от последнего введения ботокса или филлеров.
Приходите со своими мечтами, и исполним их вместе
Тренировки будут проходить 3 раза в день. На каждой тренировке мы будем делать упражнения на осанку и шею, а также прорабатывать все зоны лица.
Примерное расписание курса
День заезда
18.00 Приезд, заселение в номера
19.00 Ужин
19:30 Установочное занятие
1 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Комплекс упражнений от отеков.
10:00 Завтрак
10:30 Лекция о питании для молодости и красоты. научимся рассчитывать норму белка и составим рацион питания.
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Комплекс упражнений для поднятия уголков губ. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
14:30 Научимся правильно ходить и сидеть.
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь.
Комплекс упражнений от носогубных складок. Комплекс упражнений на подтяжку овала лица и восстановления угла молодости. Снятие спазмов и напряжений с жевательных мышц.
19:00 ужин
2 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Комплекс упражнений от отеков. Комплекс упражнений от морщин на лбу.
10:00 завтрак
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица. Комплекс упражнений для поднятия уголков губ.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
Комплекс упражнений от носогубных складок. Комплекс упражнений на подтяжку овала лица и восстановления угла молодости. Снятие спазмов и напряжений с жевательных мышц.
19:00 ужин
20:00 Хамам. Мыльный самомассаж.
3 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
19:00 ужин
20:00 Хамам. Мыльный самомассаж.
4 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
17:00 Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
19:00 ужин
5 день
9:00 Комплекс «Доброе утро». Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
10:00 завтрак
12:00 Проведем тренировку на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице. Лифтинг техники на подтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
14:00 обед
Выезд в Екатеринбург
Стоимость тура
35 000 руб/человек (при одноместном размещении в номере категории стандарт)
25 000руб/человек (при двухместном размещении в номере категории стандарт)
30 000 руб/чел (при двухместном размещении в двухкомнатном номере категории семейный сьют)
В стоимость входит: участие во всех мероприятиях программы, проживание в номере выбранной категории, трехразовое питание, 2 групповых посещения хамама по 2 часа
Трансфер оплачивается отдельно:
Стоимость 1500 руб в одну сторону
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
У вас есть возможность дополнить программу уходовыми процедурами для лица.
"Микроигольчатый пилинг" — Профессиональная пилинг- процедура для лица
Комплексное действие уникального микроигольчатого пилинга с восстанавливающей сывороткой и интенсивной питательной маской запускает процессы омоложения, обновления и восстановления, обеспечивает быстрый видимый эффект подтянутой, свежей и гладкой кожи, а курсовое применение комплекса обеспечит стойкий результат.
Процедуру можно проводить в любое время года с периодичностью 1 раз в неделю. Подходит для любого типа кожи.
Стоимость 1000 ₽
Сплэш- лифтинг массаж.
Сплэш- лифтинг массаж — оригинальная методика, направленная на формирование четкого контура лица, омоложение и улучшение состояния кожи лица, шеи и декольте. Отличительной особенностью данного массажа является деликатное, но глубокое воздействие на различные системы ( кожу, мышцы, лимфатическую и кровеносную системы).
Показания к массажу:
-
мимические и возрастные морщины
-
усталая кожа
-
отеки
-
потеря овала лица
-
опущение верхнего века
-
профилактика возрастных изменений
Эффекты от массажа:
-
выраженный лифтинг
-
снятие следов усталости, эффект свежести
-
формирование четкого контура лица
-
профилактика появления морщин
-
устранение отёков
-
выведение шлаков и токсинов из клеток кожи.
Массаж проводится с периодичностью два раза в неделю. (Длительность сеанса 1 час)
Стоимость сеанса 1500 руб
Ведет программу Светлана Васильева
-
Закончила международную школу фейсфитнеса Анастасии Адоневой;
-
Прошла интенсив на лифтинг скул и борьбу с носогубками в Академии Фейспластики и Остеопатии
-
Занимаюсь йоготерапевтическими практиками. Три методики собраны в одной: йога, пилатес и кинезиофитнес, направленные на оздоровление и восполнение запаса здоровья.
-
Веду занятия по фейсфитнесу онлайн
-
Основное образование: уральский педагогический университет
-
Педагог-психолог, в профессии более 10 лет
