Секреты красоты. Молодое лицо и тело в любом возрасте
5-ти дневная комплексная программа для омоложения лица и тела
Заезды в 2022 году: 19-24 июня, 17-22 июля, 26-31 августа, 16 — 21 октября, 18 — 23 ноября, 11 — 16 декабря
Заезды в 20232: 22 — 27 января, 12 — 17 февраля, 12 — 17 марта, 23 — 28 апреля , май 21 — 26, июнь 18 — 23, июль 16 — 21, август 13 — 18, октябрь 15 — 20, ноябрь 12 — 17, декабрь 10 — 15
Мимические морщинки,
потеря тонуса кожи
«поплывший» овал лица – проблемы, которые рано или поздно приходят ко всем женщинам.
Часто истинные причины их появления мы игнорируем, а на борьбу с ложными причинами тратим кучу времени и денег!
Обвиняя в старении кожу, мы забываем, что под ней находятся мышцы, нервы, сосуды и кости – целый мир, в котором с возрастом происходят сильные изменения.
А кожа всего лишь пытается сжаться или обвиснуть, следуя за усыханием и деформацией мышц под ней.
Каждый раз подмечая у себя новую морщинку или складку, у нас портиться настроение и падает самооценка, а как следствие, накапливается стресс и ухудшается здоровье. Избежать возрастных изменений-невозможно.
Но отсрочить их появление и сократить количество, вполне реально!
Только какой способ выбрать для сохранения молодости лица и упругости кожи?
Антивозрастные кремы действуют поверхностно.
Регулярные визиты в салоны красоты: дорого и рискованно.
Хирургические операции? Заоблачно дорого! Страшно решиться, глядя на неудачные результаты. Очень рискованно!
Есть хорошие новости!
Решить проблему морщин, провисания и отёчности лица помогут регулярные занятия фейсфитнесом.
Фейсфитнес — это комплекс упражнений, во время которых вы учитесь контролировать мимику и прорабатываете отдельные группы мышц лица и шеи.
Но одних занятий с лицом недостаточно, нужна система упражнений для омоложения всего организма. Дело в том, что наш организм одет как бы в плотный костюм из мышц, связок и соединительной ткани (фасции).
Каждая из фасциальных линий образует внутри себя настоящую «железную дорогу». В течении жизни одни участки спазмируются, другие наоборот становятся вялыми. И все эти изменения становятся видны на нашем лице. Только занимаясь по системе, мы сможем вернуть баланс нашему лицу и телу.
Моя система по шагам:
1. Восстановление осанки.
2. Снятие блоков с мышечно-фасциальных линий тела.
3. Укрепление глубинной мышечно-фасциальной линии.
4. Восстановление положения шеи.
5. Развитие диафрагмы.
6. Согласование работы «плечо-лопатка-ключица».
7. Восстановление кровотока и лимфотока.
8. Проработка всех мышц лица.
С помощью практик лечебной физкультуры, йоги и пилатеса мы приводим в порядок и расправляем нашу «железную дорогу»: переднюю, заднюю и боковые фасциальные цепи. А затем, благодаря упражнениям фейсфитнеса –«выщипываем», «вытягиваем» и «уминаем» последствия напряженной фасции.
С помощью каких техник и приемов добьемся результатов?
1. Основы питания для омоложения, питьевой режим.
2. Научимся правильно ходить и сидеть.
3. Проведем тренировки на расслабление области таза. Убираем спазмы и зажимы в пояснице, ставим таз на место.
4. Упражнения на осанку. Укрепляем плечевой отдел.
5. Расслабление трапеции и шеи. Удлиняем шею, уменьшаем зажимы в шее, восстанавливаем кровоток и лимфоток на лице.
6. Раскрытие грудного отдела. Убираем зажимы в груди и декольте, поднимаем грудь.
7. Упражнения на экспресс-осанку.
8. Растяжка шеи
9. Мыльный массаж
10. Комплекс на укрепление спины. Тренировка мышц кора.
11. Экспресс техники расслабления лица. Быстрое снятие спазмов и зажимов на лице.
12. Лифтинг техники на поддтяжку лица. Скульптурные техники для безоперационной подтяжке лица.
Занимаясь по этой системе, вы добьетесь таких результатов:
• Ваше лицо засияет
• Все ткани подтянутся вверх
• Распахнется взгляд
• Кожа станет упругой и эластичной
• Спрячутся морщинки
• Тело подтянется и наполниться энергией
• Восстановится лимфоток и кровоток в тканях.
• Уйдут боли в теле, организм начнет обновляться.
• Появиться больше энергии, появиться желание жить.
• Повыситься самооценка, появиться уверенность в себе.
Даже от одной тренировки Вы увидите результат! А если Вы будете заниматься каждый день, то уже через 1 неделю почувствуете, как оживают Ваши мышцы, уменьшается глубина морщин, а контур лица начинает подтягиваться.
Через 3-4 недели значительно подтянется овал лица, сократится количество и глубина морщин, подтянутся щечки и скулы, а так же улучшится цвет и тонус кожи. Главное — не лениться и заниматься регулярно.
Противопоказаний для программы практически нет.
Только если ваш врач запретил вам занятия ЛФК или хронические заболевания в стадии обострения. Так же должно пройти не менее трех месяцев от последнего введения ботокса или филлеров.
Приходите со своими мечтами, и исполним их вместе
Тренировки будут проходить 3 раза в день. На каждой тренировке мы будем делать упражнения на осанку и шею, а также прорабатывать все зоны лица.
Стоимость тура
18500 руб/чел. При размещении в двухместном номере
22.500 руб/чел При размещении в одноместном номере
В стоимость входит: участие во всех мероприятиях программы, проживание в номере выбранной категории, трехразовое питание.
Трансфер на базу (осуществляется от ж/д вокзала Екатеринбурга) оплачивается отдельно — 700 руб/в одну сторону.
Отзывы на программу
Искала турбазу, где есть программы по омоложению лица. Проходя программу, была удивлена, что состояние тела связано со старением лица. На программе мы выучили много простых и эффективных упражнений. Ходили в хамам, делали омолаживающие маски. За пять дней результат меня приятно удивил: ушла отечность, лицо стало подтягиваться, кожа как будто задышала! Чтобы не потерять результат,захотела заниматься и дальше. Света предложила занятия в зуме. Очень рада, что познакомилась с тренером по фейсфитнесу. Ольга Р. Делюсь впечатлениями от программы «Молодое лицо и тело». Пять дней в «Незабудке» пролетели как один день. Но вместили в себя так много! Узнали много о том , как дольше оставаться молодой и красивой, как для этого нужно питаться, пить чистую водичку (она кстати тут течёт прямо из водопровода — вкууусная!), какие делать упражнения для лица и для тела. А ещё успевали делать разные маски для лица, печь полезные десерты, гулять по лесу с палками для скандинавской ходьбы и без них, собирать чернику (прямо не выходя за ворота базы), расслабляться в хамаме, пить вкуснейшие травяные чаи и даже позагорать на берегу !!! И это наверно ещё не все наши активности. О гостинице и условиях проживания и питания — только хорошее. В общем, расслабились и зарядились позитивом по полной программе. За это благодарность всему персоналу базы, а отдельное «Спасибо!» — ведущей программы Светлане. Рекомендую программу и базу «Незабудка» всем!!!! Ольга К. Светлана Владимировна — один из прекрасных по своей широте и законченности человеческих натур. Позитивная, дружелюбная и креативная….. Профессионал и мастер своего дела. Общаясь с ней узнала очень много нового, полезного и интересного ;как правильно делать омолаж вающую зарядку для лица, чтоб лицо выглядело молодым и свежим,запомнила и записала новые маски для лица, новые физические упражнения для стройной фигуры, рецепты безкалорийных тортиков и многое другое… Советую приезжать в Незабудку и учиться у Светланы Владимировны. Надежда Алексеевна Хочу написать отзыв о программе "Молодое лицо в любом возрасте". Программа сбалансирована по питанию, физической нагрузке и расслаблению всего тела. Ведущая программы Светлана научила самостоятельно делать массаж и лимфодренаж лица. Дала очень много ценных советов. Атмосфера царила домашняя и очень доброжелательная. Рекомендую посетить данную программу, не пожалеете точно! Светлана, спасибо большое за Ваш труд и поддержку. Наталья Вот и пролетели 5 дней на базе отдыха Незабудка как одно мгновение. Я отдохнула душой и телом на самой лучшей программе: Молодое лицо и тело в любом возрасте с прекрасным инструктором Светланой, которая предложила простую, а главное рабочую методику омоложения (оздоровления) лица и тела вместо инъекции и пластической хирургии. Уже после первых занятий я увидела и почувствовала результаты, а по возвращению домой продолжаю заниматься и придерживаться несложных правил. Сама база отдыха очень уютная, на берегу озера, где мы ежедневно отдыхали, купались. Спасибо специалистам по дополнительным услугам: массаж, обёртывание, совместно с баней и турецким хамамом были очень уместны в нашей программе. Питание очень вкусное в обед и ужин, но в зале нам не хватало приятной и ненавязчивой музыки, что многие отдыхающие отметили… Я обязательно вернусь в Незабудку, чтобы набраться сил и получить полезные знания, также планирую попробовать и другие программы. Рита Я была в числе первых участников программы "Молодое лицо и тело", проходящей на базе отдыха " Незабудка ". Организатором и ведущей была очаровательная девушка Светлана. Программа длилась пять дней. За эти дни мы отдохнули и душой и телом, ну и, естественно, лицом. Каждый день у нас был комплекс упражнений на растяжку всех мышц. Потому что всё у нас взаимосвязано, осанка очень влияет на лицо. Мы делали маски каждый день, ходили дважды а хамам, где тоже не упускали время омолодиться и навести красоту. Естественно, за пять дней не помолодеешь на дцать лет. Но основы были заложены точно. И, если, не лениться, не забывать о тех упражнениях, которые даёт Светлана- у каждого есть шансы выглядеть как она в таком возрасте. Желаю Свете новых участников и удачи в её стремлении продлить молодость лица и тела наших женщин. Наталья Вавилина Можно просто отдыхать, а можно с пользой на базе отдыха «Незабудка» на программе «Молодое лицо и тело в любом возрасте». Очень уютное, по-домашнему место, в которое хочется возвращаться снова. Воздух наполнен сосновым ароматом, река с чистым и ухоженным пляжем. Кормят вкусно, разнообразно и почти полезно😋.Номера чистые, уютные, минималистичные-для меня самое оно👍! Отличная баня и хамам! Если бы не программа, то мне было бы маловато активностей, есть прокат, но не удалось им воспользоваться. Программа отличная, нам вручили инструмент и научили им пользоваться — это бесценно!!! Когда шла на программу, то больше акцентировалась на лице, но в итоге получила еще больше полезного: выровнялась осанка, перестала болеть поясница и шея! Это бонус к порозовевшим щечкам). Главное теперь есть знание как сохранить и даже восстановить молодость. Буду пользоваться полученным. Спасибо большое Светлане☀️ Валя Ж. На программе мне понравилось: доступность предлагаемых практик (по времени, длительности, навыкам, необходимому оборудованию, материалам) насыщенность расписания (много занятий в течении дня, время для прогулок и отдыха) Понравилось месторасположение базы отдыха. В номерах чисто. В питание хотелось бы добавить больше белковой пищи, а также возможность СПА-процедур ( массаж например). Программой я осталась довольна. Это было первое знакомство с фейсфитнесом, оно мне понравилось и я планирую продолжить им заниматься. Считаю, что теоретические и практические знания, которые я получила на программе, при регулярном использовании, приведут меня к намеченной цели — молодо выглядеть и хорошо себя чувствовать в любом возрасте без использования инвазивных технологий. Юлия С. Была на базе «Незабудка» на программе «Молодость лица и тела». Все очень понравилось! Продуктивные занятия с лицом и телом. Очень понравился мыльный массаж лица. Света внимательный и чуткий руководитель. Козлова НатальяВедет программу Светлана Васильева
- Закончила международную школу фейсфитнеса Анастасии Адоневой;
- Прошла интенсив на лифтинг скул и борьбу с носогубками в Академии Фейспластики и Остеопатии
- Занимаюсь йоготерапевтическими практиками. Три методики собраны в одной: йога, пилатес и кинезиофитнес, направленные на оздоровление и восполнение запаса здоровья.
- Веду занятия по фейсфитнесу онлайн
- Основное образование: уральский педагогический университет
- Педагог-психолог, в профессии более 10 лет
Теги: безоперационная подтяжка лица, Женщинам, испревление осанки, омоложение лица, правильное питание, фейс фитнес