Для удобства представлюсь. Наталья Засухина. Психолог, преподаватель оздоровительных практик. Так вот… Ведя групповые программы похудения, я часто сталкиваюсь с вопросом любви к себе. Его понимание настолько размыто в настоящее время… Что же такое любовь к себе? Вот например ситуация… Звонит дама, спрашивает про программу: что?, как проходит?, в какое время?, какие противопоказания. Я ей рассказываю, […]
читать дальше
Серотонин — гормон радости, который делает нас счастливыми, усиливает в нас ощущение общего благополучия Сегодня, мы начнем разговор про внутренние факторы здоровья. На первое место можно поставить наши эмоции. Доказано учеными разных стран, что эмоции влияют на биохимию тела. Каждая эмоция вызывает выработку определенных гормонов: либо гормонов радости, либо гормонов стресса. Стресс запускает каскад патологических […]
читать дальше
Как провести новый год или о чем мечтает усталый горожанин. Встретить новый год 2020 конечно же лучше, за пределами города, где ждет великолепная, снежная, веселая и красивая зима! Только представьте, как приятно будет скрипеть и искриться под ногами снег, как одуряющее будет пахнуть свежий, сосновый, морозный воздух. Как будут визжать от восторга малыши, увидев мерцающую […]
читать дальше
При разработке меню, для очистительных программ, я отдаю предпочтение жидкому питанию, сегодня я расскажу почему. • Легкое усвоение еды. Пищеварительная система в такие моменты просто отдыхает и восстанавливает свои функции. Жидкое питание хорошо подходит в качестве разгрузочных дней. • Очищение организма. Употребление жидкой (к тому же растительной) пищи помогает нам избавиться от шлаков и токсинов. […]
читать дальше
Если наши мысли материальны, Н и мы можем сами творить свою жизнь, тогда… Уберите из своей жизни фактор времени. Попробуйте. Нет прошлого, но есть только здесь и сейчас. И в каждый следующий момент жизнь только начинается. И вашего возраста вообще не существует. Цифры возраста программируют нас на старение и на увядание. Человек — существо программируемое. […]
читать дальше
Весна – отличное время для очищения печени и желчного пузыря. Весной из организма нужно удалить весь накопленный за зиму токсины. Весной, согласно китайской медицине, печень и желчный пузырь особенно активны, и этот период благоприятен для очищения и восстановления этих органов. Симптомы нарушения функции печени: слезящиеся глаза, покраснение белков, конъюнктивит, нарушение зрения пигментные пятна на теле […]
читать дальше
Отношение к творчеству у людей очень разное. Начинается оно от восхищения, удовольствия, возвышенных эмоций, какого то совершенства и чего то очень ценного в жизни, и другая сторона проявляется в высказываниях: на творчестве много не заработаешь, это все глупости, детство, и вообще не от мира сего. Почему же сегодня вопрос о творчестве стоит очень серьезно? И […]
читать дальше
Печень — это главный фильтр организма, который выводит токсины и патогенные микроорганизмы. Поэтому так важно регулярно проводить чистку печени. Застоявшаяся желчь является основой для образования камней, а также благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры. Загрязнению печеночных сосудов способствуют частые стрессы, неправильное питание и отсутствие физических нагрузок. Явными признаками того, что человеку нужно провести профилактическую чистку […]
читать дальше
2-7 декабря 2023 Чтобы праздничное платье идеально сидело – позаботьтесь о фигуре уже сейчас. К сожалению, в повседневной жизни очень сложно отказаться от пищевых привычек и устоявшегося режима дня. Гораздо проще нужный результат достигается, если Вы вырветесь из привычнй рутины, и окажитесь в группе единомышленников. Поэтому предлагаем на несколько дней, уехать за город и вплотную […]
читать дальше
Ответственность часто грузом давит на плечи? Этот урок поможет снять излишнее напряжение и болезненные ощущения в плечах и шее. 1. Лягте на пол на спину. Каковы ваши ощущения сегодня? Уделите несколько минут тому, чтобы позволить телу привыкнуть к полу. Особое внимание обратите на то, как верхняя часть спины и плечи касаются пола, на ощущения в […]
читать дальше