Зачем заниматься йогой тем, кто собрался худеть? Особенно при большом лишнем весе Йога — это единственный вид нагрузки, который целенаправленно заставляет работать медленные мышечные волокна, питающиеся жирными кислотами. При работе медленных волокон доля энергии, получаемой из жиров, достигает 60–80%. А это значит, что жировая прослойка тает, как снег под лучами весеннего солнца. * Для справки: […]
читать дальшеЕсли Вы привыкли опираться на доказательную медицину, нейрофизиологию и критический анализ эта статья адресована Вам. Речь пойдёт не о «лечении», а о переобучении собственной нервной системы. О методе разработанном Томасом Ханна— это метод нервно-мышечного переобучения, который устраняет хронические мышечные боли, воздействуя на их первопричину. Вы замечали: ортопед говорит «поясница — норма, МРТ чистое», терапевт разводит […]
читать дальше
Семинар-интенсив по женским омолаживающим и оздоровительным практикам 29 июня – 1 июля Каждая женщина мечтает оставаться молодой, красивой и желанной. И методы, позволяющие поддерживать женское здоровье и красоту существуют! Освоить эти бесценные методы, поможет наш интенсив. Вы получите инструмент для работы с телом, мыслями, психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. Программа семинара имеет славянские корни […]
читать дальше
Зачастую люди набирают вес, потому что не умеют правильно злиться! Звучит странно? Сейчас объясню. За 10 лет ведения программ по коррекции веса я заметила пугающую закономерность: 80% лишних килограммов — это не переедание. Это хроническое напряжение, которому не дали выхода. Смотрите, как это работает: — Вы промолчали на совещании, когда начальник нахамил. — Не сказали мужу/жене, […]
читать дальше
Митохондрии, часто называемые "энергетическими станциями" клеток, играют критическую роль в метаболизме и производстве аденозинтрифосфата (АТФ) — основного источника энергии для клеточных процессов. Они не только отвечают за выработку энергии, но и участвуют в регуляции клеточного метаболизма, апоптозе (программируемой клеточной смерти) и поддержании гомеостаза. Почему активация митохондрий важна? С возрастом или под воздействием неблагоприятных факторов окружающей […]
читать дальше
Заезд: 23 — 27 марта, 25-29 октября Позвоночник — это основа для нашего здоровья. Проблемы с позвоночником отражаются на всех жизненных процессах организма, здоровье внутренних органов и интенсивности обменных процессов. К сожалению, с годами состояние позвоночника человека ухудшается. Весомую долю в этот процесс вносят, малоподвижный образ жизни и стрессы, вызывающие спазмы мышц, что ведет […]
читать дальше
Заезды: 21-26 августа, 13-18 ноября Ведет программу врач – Ольга Рубцова Пятидневный тур посвящен глубокому и системному очищению организма от токсинов и гельминтов. Нормализации кислотно-щелочного баланса, пополнению запасов необходимых минеральных веществ. Специально подобранные комплексы упражнений, под руководством опытного врача, помогут мягко избавиться от боли в спине, суставах, мышцах. Упражнения направлены на освобождение диафрагмы, основных суставов и […]
читать дальше
Заезд 12- 17 авпреля, 4-9 декабря Баланс гормонов, является одной из важнейших основ хорошего здоровья. Ведь именно гормонами организма регулирует все функции. Обмен веществ, работу иммунной и репродуктивной системы. Даже наше эмоциональное состояние связано с гормональным статусом. Жаль, что нарушить его, довольно просто. Вызвать его может и интоксикация, и недостаток сна, и некачественное питание, и […]
читать дальше
Комплексные программы для здоровья Январь "Йога+коррекция веса" 2-7 "Антистресс" соматическая программа 7-11 "Секреты красоты" 7-11 Март "Йога+коррекция веса" 6-11 (Наталья Засухина) "Антистресс" соматическая программа 13-18 (Равиль Галимов) "Секреты красоты" 13-18 (Светлана Васильева) "Здоровая, красивая спина" 23-27 (Ольга Рубцова) Апрель "Гормональный баланс" 12-17 (Ольга Рубцова) Май "Йога+коррекция веса" 30.04 — 4.05 (Наталья Засухина) […]
читать дальше
Частая люди с лишним весом испытывают боли в поясничном отделе. Дело в том, в силу специфики программы, я часто имею дело с людьми с лишним весом. Давно замечено, что когда растет живот, то меняется положение таза, возникает неравномерная нагрузка на позвоночник, появляется повышенное давление в области таза. У большинства участников программы «Йога+коррекция веса», я отмечаю, […]
читать дальше