Author Archive

Можно ли вернуть яркую детскую радость от ожидания новогодних праздников, если ты уже взрослый, обремененный делами и обязательствами человек?

Можно, с уверенностью говорим мы! И не только вернуть ощущение радости в свою жизнь, но и получить мощный заряд энергии, глядишь и все дела сделались, как будто сами собой, легко и непринужденно! Глядишь, а плечи расправились, осанка стала гордой, двигаться стало легко и в радость! Наладился сон и прошли унылые головные боли.   Что это […]

Основные принципы питания при похудении

Чтобы процесс похудения проходил без вреда для организма выстраивая меню на программе «Йога+коррекция веса» я руководствуюсь следующими важными факторами: Дефицит калорий Чтобы терять вес, необходимо расходовать больше калорий, чем потреблять. Этот баланс должен быть умеренным, чтобы избежать негативных последствий для организма. Баланс белков, жиров и углеводов: Обеспечиваем достаточное потребление белков для поддержания мышечной массы, здоровые […]

Тур коррекции веса в новогодние каникулы

Шестидневный тур для похудения и снижения веса в новогодние каникулы Заезд вечером 2 января, выезд 8 января 2025 года Пока вся страна набирает килограммы — мы их теряем!!! Вкусные новогодние праздники — время традиционного набора веса. Предлагаем разрушить эту традицию —  в новогодние каникулы стать стройной и подтянутой, причем отдыхая! В комфортных условиях, без голода […]

Расписание туров

Расписание комплексных программ оздоровительного отдыха на осень и зиму 2024 года "Йога+коррекция веса" йога для похудения 6 —11 октября, 1—6 ноября, 8—13декабря "Антистресс. Избавление от болей в спине" соматический ретрит 13 — 18 октября, 10 — 15  ноября 1 — 6 декабря "Секреты красоты. Молодое лицо и тело в любом возрасте" безоперационные методы омоложения 13 […]

Афрейм

Соматическая программа «Антистресс» — как это работает?

Меня зовут Равиль, я бывший профессиональный танцовщик. Еще в процессе работы в театре, мне посчастливилось найти Соматику, как метод восстановления после длительных и сильных физических нагрузок. На тот момент он подошел мне идеально! После окончания карьеры, продолжая заниматься для себя, начал преподавать. В 2013 году закончил обучение и получил диплом преподавателя Соматики. Я был вторым […]

Как женские практики способствуют похудению

Женская тема в рамках программы коррекции веса всегда вызывает живое участие и интерес. Дело в том, что женское тело и психика сильно отличается от мужской. Например, мужчину преодоление трудностей делает закаленее и крепче, помогает ему раскрыть свои мужские качества. А вот женщину постоянное преодоление трудностей постепенно обесточивает. У женщины свои алгоритмы взаимодействия с миром, а […]

Отзывы на программу «Антистресс» с Равилем Галимовым

Ольга Поездка на программу "Антистресс" на базу отдыха Незабудка, это повод вспомнить о себе, позаботиться о себе и встретиться с собой в сопровождении тишины, и красот природы. Тут я прошла путь от напряженного состояния ума и тела к свободному, расслабленному и раскрепощенному. Из очень очевидного отмечу, что ушла боль из бёдер, которая доставляла дискомфорт при […]

А вы знаете почему не получается похудеть?

Признайтесь, сколько раз Вы это слышали: хочешь похудеть —  посиди на модной диете, поголодай недельку (заклей рот скотчем), побегай по утрам, походи в зал… все просто! И сколько раз Вы следовали таким советам? И ведь помогает, Вы худеете! Да только заковыка в том, что помогает ненадолго. Не успеешь порадоваться, а  сброшенные килограммы опять вернулись! Да […]

Расписание летних программ оздоровительного отдыха. 2024 год

Июньские туры оздоровительного отдыха  «Йога+коррекция веса» Йога для похудения  (семидневный йога тур) Поможет сбросить вес даже отчаявшимся. В программе занятия йогой и ци гун, проработка эмоционально-психологических причин набора лишнего веса, избавление от излишней тяги к еде и особенно к сладкому и мучному. Освоение простых способов самостоятельной работы со стрессом. Скандинавская ходьба, русская баня, турецкий хамам, […]