8 (343) 206 20 50 Оставить заявку

«Здоровый позвоночник и суставы»

Заезд:  22-24 июля 2022 года

Если Вы ежедневно трудитесь за столом в офисе, а потом вваливаете свое тело в машину, чтобы добраться до дома, и отдохнуть на мягких подушках дивана. Если Ваша спина ссутулилась и все чаще дает о себе знать, это значит, что ослабевшие мышцы спины плохо поддерживают позвоночник, и он испытывает черезмерную нагрузку.

А между тем проблемы с позвоночником отражаются на здоровье в целом.

Приглашаем вас приехать на тур «Здоровый позвоночник и суставы» Вы научитесь справляться с болями в спине, связанными с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Что приведет к  улучшению работы всех внутренних органов, оздоровит организма в целом.

В программу включен сеанс работы мануального терапевта остеопата

В результате:

·       Уменьшение или полное исчезновение болей в спине.

·       Ваша спина станет прямее

·       Повысится общий тонус и работоспособность.

·       Улучшатся пропорции фигуры, уменьшится объем живота. 

·       Возрастет стрессоустойчивость и физическая выносливость.

·       Вы получите массу положительных эмоций и заряд бодрости надолго.

 

 Расписание
1 день
17:40 заезд
18:00-18:30 ужин
18:30 шеринг. Постановка целей и задач осознание проблемы, самодиагностика.
20:00 -21:00 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы, мелкоамплитудная
21:00-22:00 свободное время.
22:00 омолаживающий сон.

2 день
7:00 начинается лучший день нашей жизни
Утренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую)
7:30 Медитация. Самомассаж лица.
8:00 -10:00 йогатерапия для позвоночника
9:00 завтрак
9:30-10:30 лекция. «От чего зависит здоровье позвоночника. Остеопатические пояса.»
10:30 -13:00 Индивидуальные приемы. Коррекция позвоночника и суставов мануальным терапевтом- остеопатом
13:00 обед
13:30 – 18:00 Индивидуальные приемы. Коррекция позвоночника и суставов мануальным терапевтом- остеопатом. тихий час. Прогулка. Пляж.
16:00 полдник
18:00 ужин
19:00-21:00 хамам
21:00-22:00 прогулка перед сном. Свободное время
22:00 омолаживающий сон.

3 день
7:00 начинается лучший день нашей жизни
Утренний ритуал (очищение языка, полости рта, пьем воду теплую)
7:30 медитация. Самомассаж лица.
8:00 – 8:30 дыхательная гимнастика
9:00-9:45 ЛФК здоровая спина, здоровые суставы.
10:00-10:30 завтрак
10-30 – 11:30 лекция «современные методы лечения позвоночника и суставов
Воздействие на БАТ, Точки по Суд-жок, аурикулотерапия, семянотерапия)»
12:00 -12:45 прогулка, отдых на пляже.
13:00 -13:30 обед
13:30 -14:30 Самомассаж суставов. Миофасциальный релизинг.
14:30 15:30 Стрейчинг
15:30 полдник
15:30 -16:00 завершение программы.
16:00 отъезд

 

Стоимость тура с 1 июня 2022 года

13 800 руб/чел при двухместном размещении
15 950 руб/чел при одноместном размещении
 
Включено: проживание в номере выбранной категории, питание, участие в мероприятиях программы, 1 индивидуальный сеанс у мануального-терапевта-остеопата.
Трансфер на базу оплачивается отдельно. Стоимость 700 руб/чел.

Ведет программу Ольга Игоревна Рубцова. Врач ЛФК, врач спортивной медицины и диетолог-нутрициолог