Статьи

Расслабляющий массаж

Всем известно прекрасное качество расслабляющего массажа — расслаблять, снимать напряжение, успокаивать. Расслабляющий эффект массажа связан с выделением большого количества гормона удовольствия при физическом воздействии руками на мягкие ткани тела. Гормон, в свою очередь, воздействуя на определенные центры головного мозга, и вызывает состояние эйфории и релаксации. Антистрессовый расслабляющий массаж обязательно включает массаж головы и шейно-воротниковой зоны, […]

Траволечение лишнего веса

Наверное, очень трудно найти женщину, которая не хотела бы похудеть и не пыталась бы тем или иным способом избавиться от лишних килограммов. Проблема лишнего веса нередко становится для некоторых людей болезненно насущной, лишает покоя и сна, заставляет искать все возможные пути ее решения. Бесчисленные заковыристые диеты, пестрящие этикетками препараты и пищевые добавки… Что только не […]

Йога и стресс

Современная жизнь такова, что каждый из нас может пасть жертвой нервного срыва и связанных с ним болезней, – как телесных, так и душевных. Что касается внешности, то многие проблемы кожи и волос – угри, пигментные пятна, выпадение волос – могут быть вызваны стрессом. Стресс может послужить причиной даже увеличения веса, так как многие люди, нервничая, […]

Как сохранить бодрость зимой

В холодное время года не только замирают под снежным покровом растения и впадают в спячку некоторые животные Организм человека также реагирует на биологически неблагоприятные условия: снижается жизненный тонус, появляется сонливость, мы становимся тяжелее на подъем и плохо справляемся с нагрузками – как физическими, так и умственными. Тем не менее наша жизнь должна протекать по обычному […]

Отдых на природе и повышение работоспособности

Принцип золотой середины учит нас тому, что человек не может выдержать однообразного темпа жизни. Он не в состоянии терпеть долгое время чрезмерную нагрузку на работе, напряжение, нехватку времени, физическое и психологическое давление. Пренебрежение отдыхом продлится до тех пор, пока организм не подаст сигнал о помощи. Организм предупреждает об опасности (Вам нужен отдых на природе) турбаза […]

Развлекаем ребенка на даче

В пользе дачного отдыха сегодня никто не сомневается. Тут тебе и воздух свежий, и купание, и лес. Только почему же лето, проведенное на даче, и мама, и ребенок вспоминают порой как «деревенскую ссылку»? Ведь дача дарит нам уникальную возможность жить в постоянной близости с природой, чувствовать ее дыхание, тепло, силу. Осталось только этим воспользоваться в […]

Банный массаж

С давних времен баня и банный массаж служили отличным средством, снимающим усталость и нервное напряжение. Использовались банные процедуры с лечебными целями, а также в качестве профилактики самых различных заболеваний. Наибольший эффект для организма дает сочетание банных процедур с массажем. ВОЗДЕЙСТВИЕ БАНИ НА ОРГАНИЗМ Некоторые лингвисты полагают, что слово “ баня” произошло от сходного с ним […]

Диета по Голтису

Утром натощак – цветочная пыльца из расчета 2 чайные ложки на 80 кг массы тела. Особенно важно употреблять ее тогда, когда нет фруктов и овощей. Цветочная пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Очень важно не разжевывать гранулы пыльцы и не глотать их в твердом состоянии, а постепенно размачивать слюной во рту до состояния […]

Программы детского отдыха и оздоровления

Стратегия летнего отдыха для детей. Как провести лето, чтобы извлечь из этого максимум пользы для детского здоровья? Поставленный вопрос — постоянная головная боль миллионов родителей, и его актуальность усиливается с каждым минувшим зимним и весенним месяцем. Замученный школой и тремя ОРЗ, бледный и грустный, постоянно шмыгающий носом ребенок без аппетита — типичное весеннее зрелище. Личные […]

Заметки о прфилактие нарушений опорно-двигательного аппарата

На сегодняшний день существует, как минимум, три подхода в профилактике и реабилитации проблем опорно-двигательного аппарата. Первый подход: консервативный. Операция, фармакологические препараты, физиотерапия, массаж. Процедуры, которые на слуху и многим знакомы. (Отметим тот факт, что опытные нейрохирурги и вертебрологи утверждают, что далеко не во всех случаях необходимо оперативное хирургическое вмешательство. Например по удалению грыжи межпозвоночного диска). […]

Расслабляющий массаж

Траволечение лишнего веса

Йога и стресс

Как сохранить бодрость зимой

Отдых на природе и повышение работоспособности

Развлекаем ребенка на даче

Банный массаж

Диета по Голтису

Программы детского отдыха и оздоровления

Заметки о прфилактие нарушений опорно-двигательного аппарата

Номера

О базе

Контакты