Программа похудения в новогодние каникулы 2027

Программа для здоровья и похудения в новогодние каникулы 2027

Пока вся страна набирает килограммы — мы их теряем!

Новогодние праздники — традиционное время набора веса. Но эту традицию можно разрушить. Приглашаем провести новогодние каникулы с пользой для фигуры, здоровья и настроения: стать стройнее, подтянутее и зарядиться энергией на весь год.

Заезд — вечером 2 января, выезд — 7 января 2027 года. Формат — комфортный отдых без голода и непосильных спортивных нагрузок. Вы мягко убираете лишние объёмы с талии и бёдер, подтягиваете живот, улучшаете цвет лица и возвращаете лёгкость телу.

Кратко о программе

    Даты: 2–7 января 2027 года.

    Заезд: вечером 2 января.

    Выезд: 7 января, 16:00, в Екатеринбург.

    Формат: загородная программа здоровья, похудения и женских практик.

    Что входит: йога, цигун, скандинавская ходьба, дыхательные и медитативные практики, психологические тренинги, арт-терапия, баня, хаммам, спа-процедуры.

    Результат: по опыту более 10 лет проведения программ — до 25 см в объёмах тела. Далее вес продолжает снижаться за счёт восстановления организма и эмоционально-психологической перенастройки.

    Дополнительно: курс массажа и курс детокс-обертываний.

    Важно: результат индивидуален и зависит от исходных данных, состояния здоровья и вовлечённости.

 

Почему новогодние каникулы — хорошее время для похудения

Новый год — это запах мандаринов, аромат волшебства и преддверие времени, когда мечты сбываются. В эти дни особенно легко начать новую жизнь и задать правильный вектор на год.

Новогодняя программа — больше, чем просто похудение. Здесь мы работаем с питанием, движением, эмоциональным напряжением и согласием с внутренней природой.

По опыту, лишний вес часто является следствием внутреннего разногласия и разлада с собой. Эта программа — про целостность, женское начало, опору на себя, привлекательность и умение привлекать в жизнь желаемое.

Основная идея — создать пространство благоприятных изменений в новом году и запустить программу, которая будет легко реализовываться дальше.

Что даёт программа

Курс помогает:

•     избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному;

•     выбрать рацион здорового питания, которому легче следовать;

•     ускорить обмен веществ;

•     активизировать кровообращение;

•     способствовать интенсивному очищению организма от токсинов;

•     справиться со скрытыми причинами набора лишнего веса;

•     снизить внутреннее напряжение, обиды и подавленную агрессию;

•     улучшить пропорции фигуры и упругость кожи;

•     создать мотивацию к дальнейшему похудению;

•     освоить массажные техники для омоложения лица;

•     нормализовать гормональный фон через женские практики;

•     раскрепостить тело и эмоции через танцевальные тренинги.

Направления программы

Йога, цигун, медитация и дыхательные практики

Помогают очистить и гармонизировать нервную систему, укрепить здоровье, придать фигуре подтянутость и аппетитность. Лишние объёмы остаются в прошлом году.

Скандинавская ходьба и прогулки по зимнему лесу

Прогулки со скандинавскими палками по сказочному заснеженному лесу, чистый морозный воздух, жаркая русская баня и расслабляющий хаммам, массаж и спа-процедуры помогают восстановить силы и получить настоящее удовольствие.

Рождественская арт-терапия

Великолепное волшебное действо при свечах. Торжественный запуск заветных желаний на реализацию. Мы заглянем в рождающееся пространство Нового года, чтобы узнать, какие возможности ждут за его порогом.

Работа с эмоциональными причинами набора веса

Самодиагностика, методы самопомощи, полезные для каждого. Учимся понимать сигналы тела и причины переедания.

Снятие напряжения

Осваиваем самодиагностику и простые эффективные методы снятия напряжения, учимся расслабляться.

Тренинг «Секреты женской привлекательности»

Поговорим о сокровенном. Заглянем в глубины женской природы и осознаем привлекательность как естественное свойство. Основная задача — осознать её как силу и не мешать ей проявляться.

Танцевальный тренинг

Погружение в пространство архетипической женской природы. Это возможность обретения и принятия себя, своей женской индивидуальности. Про позволение себе быть разной, в том числе счастливой. Про разрешение внутреннего напряжения, ответы на сокровенные вопросы, обретение целостности.

Тренинг «Мечты сбываются!»

Познакомимся с простыми техниками, меняющими восприятие, а значит — жизнь к лучшему. Коснёмся темы желания с теоретической и практической стороны. После таких тренингов участницы часто делились, что кто-то нашёл свою любовь, кто-то закрыл ипотеку, кто-то продал давно стоявшую недвижимость. Настроимся на состояние удачи.

Банная обновляющая ароматерапевтическая программа

Жаркая русская баня, расслабляющий хаммам и спа-ритуалы помогают телу очиститься, а нервной системе — успокоиться.

Расписание тура: 2–7 января 2027
 

2 января

    18:00 — заезд

    19:00 — ужин

    20:00 — знакомство, установочное занятие

 

3 января

    8:00–9:10 — утренний комплекс упражнений: суставная и дыхательная гимнастика, омолаживающий массаж

    9:30 — завтрак

    10:00–11:00 — скандинавская ходьба / прогулка

    11:30 — второй завтрак

    11:40–12:50 — лекция о вкусной и здоровой пище. Адекватный подход в питании

    13:00–14:00 — йога

    14:00 — обед

    17:00 — полдник

    18:00–19:00 — цигун

    19:00 — ужин

    20:00 — баня и хаммам

 

4 января

    8:00–9:10 — утренний комплекс упражнений: суставная и дыхательная гимнастика, омолаживающий массаж

    9:30 — завтрак

    10:00–11:00 — скандинавская ходьба / прогулка

    11:30 — второй завтрак

    11:40–12:50 — телесно-ориентированная психотерапия. Погружение в расслабление. «Бальзам» для нервной системы

    13:00–14:00 — йога

    14:00 — обед

    17:00 — полдник

    18:00–19:00 — цигун

    19:00 — ужин

 

5 января

    8:00–9:10 — утренний комплекс упражнений: суставная и дыхательная гимнастика, омолаживающий массаж

    9:30 — завтрак

    10:00–11:00 — скандинавская ходьба / прогулка

    11:30 — второй завтрак

    11:40–12:50 — психосоматика. Практики самопомощи

    13:00–14:00 — йога

    14:00 — обед

    17:00 — полдник

    18:00–19:00 — цигун

    19:00 — ужин

 

6 января

    8:00–9:10 — утренний комплекс упражнений: суставная и дыхательная гимнастика, омолаживающий массаж

    9:30 — завтрак

    10:00–11:00 — скандинавская ходьба / прогулка

    11:30 — второй завтрак

    11:40–12:50 — практикум «Образ красоты и молодости». Работа с желаемым образом будущего

    13:00–14:00 — йога

    14:00 — обед

    17:00 — полдник

    18:00–19:00 — цигун

    19:00 — ужин

    20:00 — предрождественская арт-терапия: «Вереница образов будущего. Подарки грядущего года»

 

7 января

    8:00–9:10 — утренний комплекс упражнений: суставная и дыхательная гимнастика, омолаживающий массаж

    9:30 — завтрак

    10:00–11:00 — скандинавская ходьба / прогулка

    11:30 — второй завтрак

    11:40–12:50 — тренинг-практикум «Секреты женской привлекательности»

    13:00–14:00 — йога

    14:00 — обед

    16:00 — выезд в Екатеринбург

Стоимость программы

При оплате до 1 ноября
Размещение                                                                                     Стоимость, руб./чел.
Одноместный номер стандарт                                                                44 000
Двухместный номер стандарт                                                                  34 000
Двухместный двухкомнатный номер со смежными комнатами             38 000
Двухместный двухкомнатный номер с изолированными комнатами    40 000

При оплате до 1 декабря
Размещение                                                                                       Стоимость, руб./чел.
Одноместный номер стандарт                                                                46 000
Двухместный номер стандарт                                                                 36 000
Двухместный двухкомнатный номер со смежными комнатами            40 000
Двухместный двухкомнатный номер с изолированными комнатами    42 000

Трансфер оплачивается отдельно:

От Ж/Д вокзала стоимость 1500 руб в одну сторону на 1 человека 

Дополнительные возможности

Курс массажа: 4 сеанса

Способствует снятию внутреннего напряжения, болезненных ощущений в теле и дополнительной коррекции объёмов. Опытный массажист владеет различными видами и техниками массажа, в том числе висцеральным, мануальным, остеопатическим подходом.

Стоимость: 6 800 руб.

Курс детокс-обертываний: 4 процедуры

Эффективно помогает выводить накопившиеся в теле токсины. При интенсивном похудении важно помнить: токсины, накопившиеся в жировых клетках, при их разрушении попадают в кровь. Поэтому восстановить силы и здоровье в период похудения помогает курс детокс-обертываний.

Благодаря активным компонентам активизируются обменные процессы в жировых клетках, стимулируется липолиз и лимфодренаж, выводятся токсичные соединения, снимается отечность, уменьшаются объёмы. Кожа обогащается витаминно-минеральным комплексом.

Курс заметно уменьшает объёмы талии и бёдер, делает кожу плотнее и эластичнее. Эффект ощущается сразу: свежесть лица, шелковистость кожи, подтянутость тела, состояние умиротворения, покоя и расслабленности.

Стоимость: 6 800 руб. за 4 процедуры.

Кому подойдёт программа

•     Женщинам, которые хотят похудеть без голода и жёстких диет.

•     Тем, кто устал от новогодних застолий и хочет начать год с лёгкости.

•     Новичкам в йоге, цигуне и скандинавской ходьбе.

•     Тем, кто хочет совместить отдых, оздоровление и снижение веса.

•     Тем, кому важны женские практики, психология, телесная терапия и спа.

•     Тем, кто хочет убрать лишние объёмы с талии и бёдер, подтянуть живот и улучшить настроение.

Противопоказания: острые состояния, беременность, обострение хронических заболеваний. Перед участием рекомендуется консультация врача.

Частые вопросы:

Можно ли похудеть за новогодние каникулы?

Да, при комплексном подходе: питание, движение, дыхательные практики, баня, массаж и психологическая работа. По опыту программы участницы убирают до 25 см в объёмах тела. Результат зависит от исходного веса. Чем выше вес, тем лучше результат. "Настоящие толстушки" уменьшится на 30 сантиметров в совокупных измерениях) Мы делаем замеры в первый и последний день. Участники приближенные к норме теряют примерно 16 сантиметров. Мужчины теряют больше всего лишнего веса.

Нужно ли голодать?

Нет. Программа построена без голода и непосильных спортивных нагрузок. Основной акцент — на здоровом рационе, режиме и мягком очищении. Поверьте питание очень вкусное, 5 раз в день.  В праздники мы порадуем участников и салатом Оливье и вкусными, полезными дессертами.

Подойдёт ли программа новичкам?

Да. Большинство участников никогда не занимались йогой. Упражнения адаптированы для разного уровня подготовки. Главное — внимательное отношение к себе и рекомендации ведущих.

Где проходит программа?

Программа проходит за городом, среди сосен и елей в  комфортных условиях, в ретрит центре базы отдыха "Незабудка"

Что входит в стоимость?

Проживание, питание по программе, занятия, тренинги, практики, баня и хаммам — согласно расписанию. Дополнительно оплачиваются массаж и детокс-обертывания.

Как забронировать место?

Оставьте заявку на сайте  или свяжитесь по телефону 89028708877 Количество мест ограничено.

Забронируйте новогоднюю программу похудения 2027

Условия проживания

Отзывы участниц

Примерное меню

Начните год с заботы о себе. Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы убрать лишнее, восстановить силы, наладить питание и настроиться на изменения.

Заезд: 2 января вечером.
Выезд: 7 января 2027, в 16:00, в Екатеринбург.
Бронирование: 89028708877 / https://www.turbaza66.ru/

Пока вся страна набирает килограммы — вы можете их терять. И делать это в удовольствие.