8 (343) 359-29-97 Офис: ул. Народной воли 25 Оставить заявку

Питание на программе «Йога+коррекция веса»

Питание на программе:
День заезда:
Ужин: омлет с рыбой и овощами на листе салата.
1-й день
Завтрак:Каша гречневая
Второй завтрак:Фруктово-овощное смузи
Обед: рыба нежирных сортов запеченая с тмином и черным перцем + морковно-капустное пюре. Салат щетка
Полдник: Суп пюре из кабачка и моркови с добавлением черного перца
Ужин: Салат из свежих овощей: редис, огурец, помидор, петрушка, заправка горчица+оливковое масло+бальзамический уксус.
2й день
Завтрак:Каша ячневая
Второй завтрак: Зеленый коктейль
Обед: куриная грудка запеченая с куркумой, орегано, черным перцем и бальзамическим уксусом (или лимонным соком). Салат из свежей соркови, капусты с добавлением кунжута. Заправка бальзамический уксус+немного оливкового масла.
Полдник: Борщь с красной фасолью. (без картофеля)
Ужин: салат щетка
3й день
Завтрак: Каша геркулесовая
Второй завтрак: Смузи фруктово-овощное
Обед: гуляш из куриной грудки с куркумой, оливковым маслом, тимьяно, лимонным соком тушеный в курином бульоне + вареные овощи на гарнир, овощной салат
Полдник: Суп-пюре из цветной из броколи и шпината, с луком, черным перцем, оригано.
Ужин: Салат из зеленой стручковой фасоли с яйцом и оливковым маслом, с базиликом, черным перцем и горчицей.
4й день
Завтрак: каша пшенная
Второй завтрак: Зеленый коктейль
Обед: Заливное из рыбы и овощей. Салат щетка с квашеной капустой.
Полдник: Суп овощной с  сельдереем и крапивой
Ужин:
Овощной салат
5 день:
Завтрак: каша пшеничная
Второй завтрак: Смузи фруктово-овощной
Обед: Зраза куриная с зеленью и морковью + пюре из моркови и капусты с базиликом. Салат из овощной. Заправка горчица+оливковое масло+бальзамический уксус.