8 (343) 206 20 50 Офис: ул. Хохрякова 104, оф. 418 Оставить заявку

Курс коррекции веса в новогодние каникулы

«Йога+коррекция веса» в новогодние каникулы

Даже если вы позволили себе лишнего во время новогодних застолий, Вы быстро и легко приведете фигуру в порядорк. В то время, когда все остальные набирают килограммы, сидя перед телевизором с тазиком оливье, Вы будете их терять, при этом приятно отдыхая.   

Выездной экспресс-интенсив поможет даже отчаявшимся стать стройнее в самые сжатые сроки.

Вместе с лишними килограммами уйдут негативный эмоциональный фон и вредные пищевые привычки. Вы прекрасно отдохнёте, а заодно уберёте по 5-6 сантиметров с талии и бёдер. И всё это без голода и изнурительных тренировок на фоне большого прилива энергии, нормализации сна, повышения работоспособности и устойчивости к стрессам.

  • Здоровое, рациональное питание в сочетании с травяными чаями насытит организм нужными микроэлементами, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, очистит организм от токсинов.
  • Древние практики йоги и цигун помогут успокоить ум и активизировать обмен веществ. Избавят от болей в спине, улучшат осанку, уменьшат биологический возраст.
  • Вы научитесь справляться со стрессами, быстро восстанавливать эмоциональное состояние, избавитесь от эмоциональных установок, ведущих к набору лишнего веса.
  • Прогулки по лесу со скандинавскими палками, русская баня и хамам помогут восстановить силы, снимут стресс и просто доставят огромное удовольствие.

А еще, прогулки со скандинавскими палками по сказочному заснеженному лесу, русская баня на дровах и раслабляющий хамам, массаж и травяные чаи, веселые покатушки с ледяной горки и запах рождественской ели

Наш более чем десятилетний опыт показывает, что за время интенсивного курса вполне реально убрать до 23 см в суммарных объёмах тела

Обратите внимание, новогодняя программа, имеет большую продолжительность и это позволило дополнить ее более серьезной проработкой эмоционально-психологических причин набора лишнего веса. Включены два новых тренинга: "Мечты сбываются" и "Как справиться депрессией"

Тренинг "Мечты сбываются!"

В теории и практике, на собственных примерах поймете:

  • Что делать чтобы воплощалось задуманное.
  • Научитесь видеть узлы сопротивления и эффективно обращать его в свою пользу.
  • Научитесь давать силу своим мечтам.
  • Узнаете как сделать невозможное возможным.
  • Получите технологию изменения жизни в новом году.

Практикум "Как справится с депрессией".
Депрессивные состояния, как правило, могут приводить к набору лишнего веса, так как вызывают определенные изменения в гормональной системе. Мы научимся эффективным методам выхода из депрессивного состояния.

Вернувшись в город, вы обнаружите, что любимое платье красиво облегает постройневшую фигуру, цвет лица стал ярким, а в глазах появился задорный блеск. Соблюдая несложные правила, которым вы научитесь на программе, за последующий месяц вы ещё уменьшитесь на 1–2 размера!

Расписание курса

2 января

18:00 заезд

19:00 ужин

20:00 Знакомство. Установочное занятие

3 января

8:00-9:10 Утренний комплекс упражнений
9:30 Завтрак
11:00-12:30 Лекция по питанию
12:30 Второй завтрак
12:40-14:00 Йога
14:30 Обед
17:00 Полдник
18:00-19:00 цигун
19:00 Ужин

20:00 Баня и хамам
 

4 января

8:00-9:10 Утренний комплекс упражнений
9:30 Завтрак
11:00-12:30 Телесно-ориентированная психотерапия.  Работа с расслаблением
12:30 Второй завтрак
12:40-14:00 Йога
14:30 Обед
17:00 Полдник
18:00-19:00 цигун
19:00 Ужин
 

5 января
8:00-9:10 Утренний комплекс упражнений
9:30 Завтрак
10:30-12:30 Лекция-практикум: Как справится с депрессией?
12:30 Второй завтрак
12:40-14:00 Йога
14:30 Обед
17:00 Полдник
18:00-19:00 цигун
19:00 Ужин

20:00 Баня и хамам
 

6 января
8:00-9:10 Утренний комплекс упражнений
9:30 Завтрак
10:30-12:30 Тренинг "Мечты сбываются!"
12:30 Второй завтрак
12:40-14:00 Йога
14:30 Обед
17:00 Полдник
18:00-19:00 цигун
19:00 Ужин
20:00 Предрождественская арт-терапия: Вереница образов будущего. Ответы на сокровенные вопросы.
 

7 января

8:00-9:10 Утренний комплекс упражнений
9:30 Завтрак
11:00-12:30 Телесно-ориентированная психотерапия.  Работа эмоциональным напряжением
12:30 Второй завтрак
12:40-14:00 Йога
14:30 Обед
17:00 Полдник
18:00-19:00 цигун
19:00 Ужин

8 января

8:00-9:10 Утренний комплекс упражнений
9:30 Завтрак
11:00-12:30 Телесно-ориентированная психотерапия. Работа с голосом
12:30 Второй завтрак
12:40-14:00 Йога
14:30 Обед
16:00 Выезд в Екатеринбург

Стоимость шестидневного курса в базовом варианте:
При двухместном размещении — 19 400 руб
При одноместном размещении —  25 000 руб
Стоимость усиленного варианта программы (включены 5 сеансов массажа)
При двухместном размещении — 24 400 руб
При одноместном размещении —  30 000 руб
Трансфер на базу оплачивается отдельно: 600 руб. в одну сторону