8 (343) 359-29-97 Офис: ул. Народной воли 25 Оставить заявку

Гормональная йога для женщин

Заезд: 30 июля — 4 августа

Не сбалансиованное питание, нервные стрессы, плохая экология подвергают женское здоровье большим испытаниям.  Приводят к сбоям в гормональной системе, бесплодию, тяжелому протеканию периода менопаузы. К счастью, всего этого можно избежать, практикуя гормональную йогу для женщин.

Это система упражнений, которая стимулирует работу гипофиза, надпочечников, яичников и щитовидной железы. Все эти органы вырабатывают гормоны, отвечающие за репродуктивное здоровье, молодость и красоту.
Женщины, занимающиеся гормональной йогой, становятся грациознее, женственнее, спокойнее и увереннее в своей привлекательности.

Этот вид йоги  полезен и тем, кто планирует беременность и тем, кто страдает от приливов и скачков кровяного давления, характерных для периода менопаузы.

Благодаря таким занятиям восстанавливается гормональный уровень, нормализуется вес, улучшается сон, нервная система успокаивается.

Предлагаем и Вам  освоить комплекс гормональной йоги, и Вы надолго сохраните молодость, красоту, бодрость и уверенность в себе.
•    Вы почувствуете себя бодрее, моложе и увереннее
•    Кожа заметно подтянется, повысится ее эластичность и увлажненность (этот эффект обусловлен усилением выработки коллагена в результате нормализации гормонального фона)
•    Цвет лица станет ровнее и здоровее
•    Повысится стрессоустойчивость
•    Вы избавитесь от приливов и скачков давления.

Вас ждут интереснейшие открытия в беседах с ведущей семинара, мягкие занятия йогой на всех её уровнях (асаны, пранаямы, энергетические практики, медитации), массажи, банька, сбалансированное лёгкое вкусное питание.

Расписание

День заезда (воскресенье)
18.00 — 19.00 сбор участников, ознакомительная беседа.
19.00 — 20.00 мягкая практика йоги.
20.00 — 21.30 — ужин, чаепитие, беседа

Понедельник
8.00 — 9.00 утренняя комплексная практика йоги для гармонизации гормональной системы
9.00 — 10.00 завтрак
10.00 — 11.00 прогулка
11.00 — 12.30 теоретическая часть семинара (эндокринная система в целом, влияние внешних и эмоциональных факторов на её функционирование)
12.30 — 13.30 практическая часть семинара (освоение на практике некоторых методов воздействия на эндокринную систему)
13.30 — 16.00 обед, свободное время, отдых
16.00 — 17.00 теория (половые гормоны, закономерности их выработки, способы влияния)
17.00 — 18.00 практика (асаны йоги для активации работы половых желез)
18.00 — 20.00 баня
20.00 — 21.30 ужин, чаепитие, беседа

Вторник
8.00 — 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 — 10.00 завтрак
10.00 — 11.00 прогулка
11.00 — 12.30 теоретическая часть семинара (продолжение темы половых гормонов)
12.30 — 13.30практическая часть семинара (энергетические практики, пранаямы для улучшения деятельности половой системы)
13.30 — 16.00 обед, свободное время, отдых
16.00 — 17.30 теория (взаимосвязь деятельности гипоталамо-гипофизарной системы с выработкой половых гормонов)
17.30 — 19.00 практика
19.00 — 20.00 ужин
20.00 — 21-00 свободное время
21.00 — 22.00 йога-Нидра (медитативный полусон)

Среда
8.00 — 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 — 10.00 завтрак
10.00 — 11.00 прогулка
11.00 — 12.30 теоретическая часть семинара (надпочечники, их гормоны, деятельность, взаимодействие с работой половой системы)
12.30 — 13.30 практическая часть семинара (освоение методов йоги для стабилизации деятельности надпочечников)
13.30 — 17.00 обед, свободное время, отдых
17.00 — 19.00 теоретически-практическое занятие по методам воздействия на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему)
19.00 — ужин, чаепитие, беседа (ответы на вопросы, разбор отдельных случаев)

Четверг
8.00 — 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 — 10.00 завтрак
10.00 — 11.00 прогулка
11.00 — 12.30 теоретическая часть семинара (печень, поджелудочная железа, желудок, кишечник, как гормональные органы, методики воздействия)
12.30 — 13.30практическая часть семинара (отработка йогических методов воздействия на печень, поджелудочную железу, желудок, кишечник)
13.30 — 16.00 обед, свободное время, отдых
16.00 — 17.00 теория (щитовидная железа, поведение в случае её гипо- и гиперфункция)
17.00 — 18.00 практика — йога для активации и снижения активности выработки тиреоидных гормонов.
18.00 — 20.00 баня
20.00 — 21.30 ужин, чаепитие, беседа

Пятница
8.00 — 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 — 10.00 завтрак
10.00 — 11.00 прогулка
11.00 — 13.30 заключительная часть семинара (эпифиз, его значение; рекомендации по питанию)
13.30 — 15.30 обед, свободное время, отдых
15.30 — 16.00 заключительная беседа, ответы на вопросы.
16.00 — выезд
 

Стоимость программы в базовом варианте: 
15000 руб (при двухместном размещении)
19000 руб (при одноместном размещени)

Стоимость программы в усиленном варианте (+4 сеанса массажа): 
19000 руб (при двухместном размещении)
23000 руб (при одноместном размещени)
 
Информация об авторе
 
Анна Порох имеет опыт личной практики йоги более 15 лет и преподаёт йогу, а также разрабатывает авторские методики и проводит семинары по йоге на протяжении 10-ти лет.
До начала регулярной практики йоги Анна сама страдала серьёзными гормональными нарушениями, которые полностью прошли через пять лет только благодаря этим занятиям, очистительным процедурам и изменению режима питания, которое само собой происходит у всех практикующих йогу.
Анна с удовольствием делится своими глубокими знаниями, соединёнными с личным опытом и авторскими наработками.