Похудение без насилия над собой
Качественное похудение без срывов, с сохранением результата навсегда, возможно только в комфортном режиме Как часто мы слышим советы: «Хочешь похудеть — заклей рот пластырем» или «Хочешь быть стройной – занимайся спортом и чем больше, тем лучше» Так вот, скажу я вам – не работает это в долговременной перспективе. Жесткие ограничения и попытки держать себя в […]
читать дальше