Мягкий способ выйти из стресса
Бывает так: вроде бы ничего не случилось, а внутри всё сжато. Плечи подняты, челюсть сведена, дыхание короткое, а мысли крутятся по кругу. Вы ложитесь отдохнуть и не отдыхаете. Уезжаете на выходные, а к среде всё возвращается. Это тело, которое слишком долго жило в режиме ожидания угрозы. Если вы ищете мягкий способ снизить уровень стресса без […]
читать дальше