Йога для тех, кто боится йоги: мягкий 5-дневный тур за городом для новичков
Многие считают, что йога — это удел стройных, гибких и молодых людей. «Я толстый, я старый, я не дотянусь руками до пола, у меня болит спина» — главные отговорки, которые мешают начать заботиться о своем теле. Главные страхи новичков: развеиваем мифы Чтобы вы перестали сомневаться, давайте разберем самые частые опасения. «Я негибкий, у меня ничего […]
читать дальше