8 (343) 359-29-97 Офис: ул. Народной воли 25 Оставить заявку

«Здоровая спина без хлопот»

Заезд:  19-24 ноября

Если Вы ежедневно напряженно трудитесь за столом в офисе, постоянно испытывая стресс, а потом вваливаете свое тело в машину, чтобы добраться до дома, и отдохнуть на мягких подушках дивана. Если Ваша спина ссутулилась и все чаще дает о себе знать, это значит, что ослабевшие мышцы спины плохо поддерживают позвоночник, и он испытывает черезмерную нагрузку.

Позвоночник защищает спинной мозг, который управляет работой всех внутренних органов и частей тела. Проблемы с позвоночником отражаются на всех жизненных процессах организма, здоровье внутренних органов и интенсивности обменных процессов.

Недавние исследования ученых США  обнаружили, что рыбы способны восстанавливать свой позвоночник, и что в организме человека то же можно запустить  аналогичный механизм. Этот механизм естественным образом работает в молодые годы, а потом перестает работать под действием изменений, которые возникают с возрастом в позвоночнике.

Как же запустить процесс восстановления?

Это можно сделать, если научиться осознано, управлять мышцами, поддерживающими позвоночник и создать из них мышечно-сухожильный каркас, который будет поддерживать позвоночник, способствовать снятию спазмов и как следствие избавит от болей в спине, улучшит  питание межпозвоночных дисков и запустит механизмы естественного восстановления.

Научиться управлять мышцами спины и избавиться от болей, сформировать мышечный корсет, который будет держать ваш позвоночник, даже когда вы о нем и не думаете, вы сможете на программе «Здоровая спина без хлопот».  Вы справитесь с болями в спине, связанными с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Укрепив мышечный каркас, вернете хорошую осанку.  Правильное распределение нагрузки на позвоночник, приведет к  улучшению работы всех внутренних органов, оздоровит организма в целом.

Программа разработана  на основе славянских систем оздоровления, уходящих своими корнями к родовым знаниям наших предков.  Она включает в себя простые, но очень эффективные упражнения, положительно воздействующие на позвоночник, работу внутренних органов и психическое состояние. Упражнения позволяют сделать тело подтянутым и стройным. Ведь для поддержания правильной осанки, нам понадобиться проработать не только мышцы спины, но и пресс, ягодицы и бедра.  

А еще залогом здоровья на Руси всегда была русская баня. Правильное парение позволяет мягко и глубоко очистить организм от токсинов, ускорить обменные процессы, избавить от стресса и дерессий. Вас ждет мастер-класс по оздоравливающему порению от  мастера-парильщика, который изучает и пректикует его более 10 лет.  Баня поможет снять излишнее напряжение с мышц возле позвоночника, что  ускорит и облегчит процесс его восстановления. А также поможет дополнительно набраться сил и здоровья.   

В результате:

Уменьшение или полное исчезновение болей в спине. Ваша спина станет прямой, и Вы легко будете удерживать это положение. Повысится общий тонус и работоспособность. Улучшатся пропорции фигуры, уменьшится объем живота.  Возрастет стрессоустойчивость и физическая выносливость. Вы получите массу положительных эмоций и заряд бодрости надолго.

Вы можете выбрать усиленный вариант программы, в который дополнительно входит курс висцерального массажа. Он способствует ускорению обменных процессов в организме, улучшению углеводно-жирового обмена.  Массаж позволяет устранить венозные и лимфатические застои в кишечнике. Очень эффективен для уменьшения объема живота,  уменьшению подкожно-жировых отложений в области живота,  улучшает внешний вид кожи лица.

А также Вы можете заказать индивидуальное парение в русской бане (2500р/сеанс)

Ведущий программы – Кочерба Сергей, сертифицированный тренер по системе «Белояр».

 

Расписание:

Воскресенье
18.00 Заезд на базу.
18.30   Ужин.
19.30 – 21.00 Установочное занятие.
21.00 – 24.00 Баня групповая (5-6 человек 1-я половина группы). Обучение правильному здоровому парению, которое ведет к очищению тела, снятию усталости и прибавлению сил.
Понедельник
08.15 – 08.45 Зарядка.
09.00 Завтрак.
10.00 – 12.30 Знакомство с мышцами шеи, грудного и поясничного отдела. Обучение управлению этими мышцами. Снятие напряжений с позвоночника.
13.00 Обед.
15.30 – 18.00  Парные упражнения на укрепление мышц спины. Работа с осанкой. Учимся ходить с прямой спиной.
18.30 Ужин.
21.00 – 24.00 Баня групповая (5-6 человек 2-я половина группы). Обучение правильному здоровому парению, которое ведет к очищению тела, снятию усталости и прибавлению сил.
Вторник
08.15 – 08.45 Зарядка.
09.00   Завтрак.
10.00 – 12.30 Корректировка положения стоп, коленей и таза Работа с подвижностью таза в трех плоскостях Включение внутренних мышц, поддерживающих позвоночник в поясничном, грудном и шейном отделе.
13.00   Обед
15.30 – 18.00  Парные упражнения на укрепление мышц спины. Формируем правильную осанку и закрепляем умение ходить с прямой спиной.
18.30   Ужин.
Среда
08.15 – 08.45 Зарядка.
09.00   Завтрак.
10.00 – 12.30 Укрепление суставов шеи, рук и всей спины. Упражнения на колени и стопы. Массаж на ноги.
13.00   Обед.
15.30 – 18.00  Парные упражнения на укрепление мышц спины и формирование хорошей осанки. Закрепляем умение ходить с прямой спиной.
18.30   Ужин.
Четверг
08.15 – 08.45 Зарядка.
09.00 Завтрак.
10.00 – 12.30 Глубокая работа с палками на грудной и поясничный отделы, на руки и ноги Проработка всего тела с помощью волновых движений.
13.00 Обед.
15.30 – 18.00  Парные упражнения на укрепление мышц спины. Закрепляем умение держать осанку во время  ходьбы.
18.30   Ужин.
Пятница
08.15 – 08.45 Зарядка.
09.00   Завтрак.
10.00 – 12.30 Проработка всего тела с помощью волновых движений. Повторение наиболее эффективных упражнения для работы дома.
13.00   Обед
14.00-15.00    Завершение. Цели (что получилось). Как и куда двигаться дальше.
16.00 отъезд

Стоимость программы в базовом варианте: 
13900 руб (при двухместном размещении) цена по акции 11900 руб
17900 руб (при одноместном размещени) цена по акции 15900 руб

Стоимость программы в усиленном варианте (+4 сеанса массажа): 
17900 руб (при двухместном размещении) цена по акции 15900 руб
21900 руб (при одноместном размещени) цена по акции 19900 руб

Акция действует до 15 декабря

Трансфер оплачивается отдельно

 

 

 

Теги: ,