8 (343) 206 20 50 Офис: ул. Хохрякова 104, оф. 418 Оставить заявку

Коррекция веса. Шаг второй

Заезд: 23-28 сентября

На пути к идеальному весу нас подстерегает масса сложностей. Как печально, когда после первых, и таких радостных успехов, вдруг… вес перестает снижаться или даже опять возвращается.

Это про Вас? Тогда данная программа поможет достичь стабильного, устойчивого снижения веса.

Проблемы с лишним весом решаютс не только правильным питанием и адекватной физической нагрузкой. Основная причина «непобедимости» лишнего веса кроется в неосознаваемых «вытесненных» психологических причинах, провоцирующих набор и сохранение лишнего веса. Вот этими-то причинами и займемся, тщательно и глубоко. Возвращая душевный мир и обеспечивая устойчивый результат на пути к стройности. Создвая сильную, внутреннюю мотивацию и нарабатывая умение спокойно достигать поставленной цели.

Основной акцент будет сделан на работу с вытесненными причинами, способствующими набору веса (убираем временный фактор и внутреннюю борьбу) и работе с мотивацией, без которой работать с лишним весом бесперспективно.

Ежедневные групповые психологические занятия (в т.ч. работа с безопасным выражением внутреннего напряжения, провоцирующего вспышки гнева и хронической усталостью),

Для кого эта программа?

ДЛЯ ТЕХ, КТО БОРЕТСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ
ДЛЯ ТЕХ, КТО УЖЕ ГОТОВ СДАТЬСЯ
ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕРЖИТ ВЕС ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ
ДЛЯ ТЕХ, КТО СНИЖАЕТ ВЕС ГОЛОДАНИЕМ!

Пора разобраться в происходящем! Обратить внутреннего противника, мешающего стройности, хлопающего дверью холодильника или тянущегося к сладкому, в союзника, позволяющего жить в мире с собой!!

Конечно, будем работать и с другими важными составляющими успеха: адекватной физической нагрузкой, правильным питанием, улучшением здоровья. 

  • Ежедневные занятия йогой, цигун, специальными дренажными практиками, позволяющими эффективно снизить объемы тела и очистить организм и нервную систему.
  • Лекция о том как полноценно, вкусно, грамотно питаться и при этом эффективно снижать объемы,
  • Пяти разовое сбалансированное питание по специальному меню.Прогулки со скандинавскими палками, и душевная баня, и массаж.

Гораздо больше мы уделим внимания очищению организма и поддержанию правильной работы внутренних органов. Предусмотрено разгрузочное меню, детокс-напитки и SPA-курс интенсивного выведения токсинов, коррекции объемов тела, улучшения тургора кожи.

КУРС ДЕТОКС ОБЕРТЫВАНИЙ

Эффективно вытягивает накопившиеся в теле токсины.

В горячей схватке с лишним весом, мы зачастую забываем, что все токсины, накопившиеся в жировых клетках, при их разрушении попадают в кровь. При интенсивном похудении возникает сильная интоксикация. Восстановить силы и здоровье в период похудения, поможет курс детокс обертываний.

Благодаря активным компонентам, содержащимся в обертываниях, активизируются обменные процессы в жировых клетках, стимулируется липолиз и лимфодренаж, выводятся токсичные соединения, снимается отечность, уменьшаются объемы. Происходит обогащение кожи витаминно-минеральным комплексом.

Курс заметно уменьшит объемы талии и бедер, сделает кожу плотнее и эластичнее. Эффект от курса ощущается сразу же, и выражается он не только в свежести лица, щелковистости кожи и подтянутости тела, но и в состоянии умиротворения , абсолютного покоя и расслабленности. Мы уверены, что курс поможет вам обрести стройность еще скорее и без вреда для здоровья.

Еще включен мастер-класс по кинезиотейпированию, эта методика, эффективна для «поднятия» провисающего при интенсивном похудении овала лица. Вы научитесь самостоятельно использовать эту методику в домашних условиях.

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ:

  •  подтянуть овал лица
  • приподнять верхние веки, сгладить гусиные лапки
  • уменьшить выраженность носогубной складки
  • сгладить морщины вокруг губ и на шее
ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ:Очищение организма от шлаков и токсинов
  • Эффективный лимфодренаж, который поможет справиться с отечностью, избавит от лишней жидкости в теле;
  • Коррекцию объемов тела до 25 сантиметров и потерю до 3,5-4 килограммов веса в зависимости от метаболизма и исходного веса;
  • Подтянутые контуры шеи и лица, измениться тургор кожи благодаря специальным практикам;
  • Выход на новый режим и качество питания, формирующий новые пищевые привычки правильного питания;
  • Рекомендации по правильному питанию помогут грамотно и эффективно выстроить свой рацион в дальнейшем, продолжая терять сантиметры объемов уже после программы;
  • Улучшение кровообращения в теле, кровообращение внутренних органов;
  • Физическое ощущение здоровья и подтянутого тела, его легкости и подвижности;
  • Повышение скорости метаболизма, способствующее эффективному снижению объемов уже после программы (при соблюдении рекомендаций);
  • Избавление от стресса и его последствий (на программе работаем со стрессом накопленным в теле и психике годами);
  • Сможете взглянуть на скрытые причины лишнего веса и эффективно поработать с ними;

Сможете усилить мотивацию, для эффективного движения в направлении к стройности.
Расписание курса:
Вечер: Заезд, ужин, установочное занятие по программе
1-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, способствующий снижению жировых отложений+Лимфодренажный эффект
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 — 11.30 Второй завтрак
11.30-12.45 Питание для коррекции веса. Лекция
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.00 Обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация очищающая нервную систему
19.00 ужин
20.00 Баня
2-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений укрепляющий иммунитет и способствующий ликвидации жировых отложений.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
12.50-14.00 Безопасные, простые методы работы с накопленной агрессией. Весело и легко избавляемся от лишнего груза, освобождаем тело.
11.20 — 11.30 Второй завтрак
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.00 обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
3-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 — 11.30 Второй завтрак
11.30-12.45 Арт-терапевтический тренинг «Я и моя тень». Взглянем на теневую сторону личности, которая мешает быть стройной. Работа с подсознательными причинами препятствующими снижению веса.
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области пресса и спины, создания мягкого эластичного мышечного корсета. 15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные
процессы.
19.00 ужин
4-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
10.00-11.00 Скандинавская ходьба
11.20 — 11.30 Второй завтрак
11.30-12.30 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области рук, восстановления подвижности плечевого комплекса.
15.00-16.30 Свободное время
16:30 Полдник
17.00-19.00 Мастер класс по кинезиотейпированию. Сохраняем лицо при коррекции веса. Как достичь эффективной подтяжки и улучшить эластичность кожи. Ведет врач — Ольга Рубцова
19.00 ужин
20.00 Баня
5-й день:
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.30 Первый завтрак
12.20-12.30второй завтрак
11.30-12.45 Лекция-практикум: Драгоценная мотивация. Как ее достичь и использовать? 12.50-14.00 Завершающее занятие йогой по систем «Йога преображения» оживляющей тело, восстанавливающей подвижность и кровообращение в шейном отделе позвоночника. 15.00 Обед
16.00 Отъезд в Екатеринбург

Стоимость программы:

17 200 руб (при двухместном размещении)

21 200 руб (при одноместном размещении)

В стоимость входит: Все мероприятия по программе, курс детокс обертываний, мастер-класс по кинезиотейпированию, 3 часа бани, пятиразовое разгрузочное питание, детокс напитки, травяные чаи, проживание