Оздоровительно-восстановительная программа

АНТИСТРЕСС-программа

(заезд 11 - 16 апреля)

Вы устали!
Вы живете в режиме постоянных эмоциональных перегрузок. Вечером Вы падаете в постель, в предвкушении долгожданного отдыха, но не спите всю ночь... Раздражает все.....

Всех желающих избавиться от синдрома хронической усталости, повышенной раздражительности, депрессивного настроения, симптомов нейрососудистой дистонии, бессонницы и головных болей приглашаем на антистресс-программу.
В основе хронического стресса и всего спектра вызываемых им негативных состояний лежит пониженная способность к адаптации и разлад с самим собой Такой разлад состоит из:

неконструктивного образа мыслей;
практически бесконтрольной гегемонии негативных эмоций;
непродуктивных или малопродуктивных действий;
накапливающейся усталости и блоков в теле, проявляющихся во множественных недомоганиях (боли в области головы, шеи, сердца, поясницы, несварение желудка и т.д.).

Программа базируется на авторской методике, направленной на эффективное и быстрое устранение внутреннего разлада, нормализацию способности к адаптации в сложных психологических условиях, достижение глубинного внутреннего покоя, возврат естественного оптимизма и вкуса к жизни. Особое место занимает обучение специальной психотехнологии постепенного установления контроля над всеми важными аспектами своей жизни, устранения из нее хаоса и предотвращения катастроф. В результате Вы получите избавление от синдрома хронической усталости и бесонницы. Научитесь быстро и эффективно устранять любые негативные эмоциональные состояния, всегда поддерживать высокую работоспособность, эффективно расслабляться и сладко спать по ночам. Радикально улучшатся взаимоотношения с другими людьми. Резко возрастает способность адаптироваться к любым изменениям и легко переносить нагрузки.

В программу входят:

Оздоровительная гимнастика на основе йоги и цигун, помогающая успокоить ум, сбросить застарелую усталость, убрать блоки (мышечные и сосудистые спазмы), привести в норму обмен веществ и энергии.
Здоровое рациональное питание, при необходимости поможет избавиться от лишнего веса и стабилизирует работу сосудистой системы, нормализирует холестериновый обмен и микрофлору кишечника, укрепит иммунитет.
Массаж, баня, ароматерапия, специальные травяные чаи, свежевыжатый сок стимулируют обменные процессы, снимают стрессы, омолаживают.
Специальные мероприятия по ликвидации симптомов нейрососудистой дистонии.
Большой объем психологических практик.
Для желающих - прохождение нескольких сеансов на приборе, поднимающем иммунитет и улучшающем сон. За 5 дней Вы отдохнете так, как будто только что вернулись из отпуска, у Вас улучшатся самочувствие и внешний вид, повысится уверенность в себе и своих силах, и Вы снова (а, возможно, впервые) станете получать удовольствие от своей жизни!

Стоимость тура: 10 200 руб. при двухместном размещении в номере стандарт

12 500 руб. при одноместном размещении
В стоимость тура входит
5 будних дней на турбазе Незабудка, завтраки+обеды+ ужины+ свежевыжатый сок+специальные травяные чаи, 3 часа русской бани на группу, ежедневный сеанс аромотерапии. Занятия с ведущим оздоровительной программы Андреем Минкиным
дополнительно оплачивается:
массаж, услуги косметолога, трансферы на турбазу и обратно

Заезд в воскресенье после 18.00

выезд в пятницу в 17.00

Расписание

Вечер заезда (воскресенье) – ознакомительная беседа, изложение теоретических основ программы «Обретение целостности»

День 1 (понедельник)